10 Pertanyaan Tentang Depresi Secara Umum

Ilustrasi pertanyaan tentang depresi. Sumber: Unsplash/Anthony Tran

Depresi disebabkan oleh banyak hal seperti riwayat gangguan kesehatan secara mental pada keluarga. Akibat depresi membuat diri sendiri kehilangan arah dan tujuan hidup. Bahkan ujung-ujungnya bisa menghilangkan nyawa dalam sekejapnya.

Ada beberapa tahap orang depresi yang bisa dicek melalui tes dan pertanyaan tentang depresi secara umum kali ini.

Pertanyaan tentang Depresi Secara Umum

Ilustrasi pertanyaan tentang depresi. Sumber: Unsplash/Sasha Freemind

Rasa pesimis, menyalahkan diri sendiri, dan bergantung pada orang lain. Menyalahgunakan alcohol atau obat terlarang juga bisa menjadi faktor lain seseorang mengalami depresi. Saat ini, kamu bisa menilai diri sendiri seberapa depresi kamu. Usahakan untuk menjawab dengan sangat jujur semua pertanyaan yang ada di bawah ini.

1. Apakah kamu lebih sering menangis minggu ini daripada sebelumnya? APa alasan kamu menangis?

2. Apakah kamu sering kecewa pada diri sendiri? Apakah rasa kecewa itu karena diri sendiri atau karena orang lain?

3. Apa yang membuatmu kecewa pada diri sendiri hari ini? Seberapa kecewamu terhadap diri sendiri?

4. Apakah kamu sering merasa khawatir dengan masa depan? Coba jelaskan perasaan yang bagaimana?

5. Apakah kamu saat ini sedang merasa menjadi orang yang gagal? Berapa persen kegagalan yang kamu takutkan?

6. Apakah kamu sering merasa lingkungan tidak mendukungmu?

7. Apakah kamu pernah merasa ingin bunuh diri dalam beberapa hari ini?

8. Apakah kamu sering berselisih paham dengan orang di sekitarmu?

9. Apa masalah yang sampai hari ini masih menjadi pikiranmu?

10. Siapa orang yang kamu takuti untuk bertemu minggu ini?

Jawaban ini mungkin belum bisa menentukan kamu, tetapi setidaknya kamu bisa jauh lebih mengenali diri sendiri. Awasi diri kamu sendiri, jangan sampai terlalu sering merendahkan diri sendiri sampai membuat kamu merasa tidak percaya diri.

Pertanyaan tentang depresi ini bisa kamu rekomendasikan ke orang sekitar, teman, pasangan, bahkan keluarga yang terlihat mulai merasa berbeda dari sebelumnya. Dengan begitu kamu akan membantu menjaga setiap orang yang kamu sayangi untuk lebih cepat menangani masalah depresi.