3 Ciri Insecure dalam Hubungan dan Cara Mengatasinya
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarKenali 3 ciri insecure dalam hubungan dan cara mengatasinya. Perempuan dan laki-laki perlu tahu karena ini bisa terjadi pada siapa pun.
Penjelasan tentang Definisi Insecure dalam Hubungan
Insecure merupakan kata sifat dalam bahasa Inggris yang memiliki kesamaan makna dengan kata tidak percaya diri. Fauziah, dkk. (2021: 16) dalam buku yang berjudul Changes We Need menjelaskan,
Insecure merupakan perasaan di mana seseorang mengalami rasa tidak aman, seseorang cenderung hidup dalam ketakutan.
Ketidakpercayaan terhadap diri sendiri memang dapat menyebabkan berbagai masalah. Salah satunya adalah perasaan insecure yang membuat seseorang merasa tidak lebih baik dari pada orang lain. Bahkan, merasa lebih rendah dari pada orang lain.
Ketika seseorang merasa tidak aman, tidak lebih baik, dan lebih rendah dari pada orang lain tentu akan menimbulkan perilaku yang kontradiktif. Misalnya, lebih menutup diri atau justru lebih mudah marah.
Perasaan insecure dalam suatu hubungan pun dapat menyebabkan perilaku yang kontradiktif. Jika seseorang tidak menyadarinya, perasaan insecure dapat menimbulkan konflik dalam hubungan percintaan.
Oleh sebab itu, penting bagi setiap orang mengenali ciri-ciri insecure dalam hubungan.
3 Ciri-Ciri Insecure dalam Hubungan
Ciri-ciri yang dapat dialami oleh seseorang yang insecure dalam hubungan, yaitu:
1. Mudah Tersulut Emosi
Orang yang sedang mengalami insecure dalam hubungan biasanya mudah untuk tersulut emosi. Contohnya ketika pasangan sedang sibuk bekerja dan belum membalas chat.
Orang yang merasa insecure akan sibuk dengan pikiran negatif kepada pasangan dan menciptakan perasaan yang tidak aman bagi dirinya sendiri. Oleh sebab itu, hal-hal tertentu sering kali menjadi trigger emosi yang berlebih.
2. Selalu Menuntut Effort dari Pasangan
Ketika merasa insecure dalam menjalani hubungan, seseorang kerap menuntut effort dari pasangan. Pasalnya, ia terus membutuhkan bukti bahwa pasangannya masih mencintainya.
Selain itu, orang yang mengalami perasaan insecure dalam hubungan sering kali menuntut pasangan. Hal ini ia lakukan untuk menutupi kekurangan dirinya.
3. Cemburu yang Berlebihan
Orang yang insecure biasanya tidak percaya dengan dirinya sendiri. Segala hal yang membuatnya tidak percaya diri, dapat menjadi alasan atas kecemburuan yang ia alami.
Orang tersebut merasa bahwa pasangannya akan selingkuh karena hal yang tidak ia miliki. Oleh sebab itu, sering kali orang yang insecure mengalami cemburu berlebih kepada pasangannya.
Baca juga: 4 Cara Berdamai dengan Keadaan agar Hidup Lebih Tenang
Insecure dalam Hubungan Itu Wajar, tapi Jangan Dibiarkan
Setiap manusia tentu pernah mengalami perasaan insecure. Sebenarnya, perasaan insecure adalah hal yang wajar dan lumrah bagi manusia untuk mengalami fase insecure dalam hidup.
Namun, kita tidak boleh terhanyut dalam perasaan insecure. Kita harus belajar untuk mengatasinya. Beberapa cara mengatasi insecure, yaitu:
Mendengarkan diri sendiri.
Mengenali kelebihan dan kekurangan diri.
Belajar menerima setiap kelebihan dan kekurangan diri.
Belajar berkomunikasi dengan diri sendiri.
Belajar mencintai diri sendiri.
Melakukan kegiatan positif untuk mengoptimalkan kelebihan diri.
Melakukan dengan pasangan dan orang-orang yang memiliki aura positif.
Sekian uraian tentang insecure dalam hubungan. Jika pasangan Anda mengalami insecure, Anda dapat mengajaknya berbicara dan meyakinkan bahwa Anda akan selalu ada untuknya. (AA)