3 Penyebab Tidak Percaya Diri dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi Penyebab Tidak Percaya Diri. Sumber: Pexels/Moose Photos

Penyebab tidak percaya diri sebaiknya diketahui sumbernya agar dapat diatasi dengan tepat. Pasalnya, jika tidak ditangani dengan baik, maka akan berdampak buruk dalam kehidupan bersosialisasi seseorang. Mereka bisa saja kehilangan kesempatan berharga dalam hidupnya.

Untuk berinteraksi dan berekspresi, seseorang membutuhkan dorongan dari dalam dirinya agar dapat meyakinkan kemampuan yang ada dalam diri mereka. Maka dari itu, mencari penyebab hilangnya rasa percaya diri ini menarik untuk dipelajari lebih dalam.

Ketahui Penyebab Tidak Percaya Diri

Ilustrasi Penyebab Tidak Percaya Diri. Sumber: Pexels/cottonbro studio

Hilangnya rasa percaya diri dapat dialami oleh siapa saja, semua kalangan, hingga segala usia. Menurut buku Adolescence Perkembangan Remaja, John W. Santrock (2003:338), rasa percaya diri adalah dimensi evaluatif yang menyeluruh dari diri.

Banyak faktor yang memengaruhi perasaan tersebut, mulai dari diri sendiri hingga lingkungan. Berikut ini beberapa penyebab tidak percaya diri yang dapat menjadi bahan evaluasi dalam mengembangkan diri.

1. Perasaan Khawatir

Khawatir adalah perasaan ketika seseorang takut, gelisah, dan cemas terhadap suatu hal yang belum diketahui dengan pasti. Hal tersebut dapat berpengaruh terhadap percaya diri seseorang. Mereka akan merasa cemas menghadapi sesuatu dan tidak yakin akan kemampuan dirinya sendiri.

2. Pengalaman Buruk

Seseorang yang pernah mengalami sesuatu yang tidak menyenangkan di masa lampau akan meninggalkan trauma. Situasi tersebut dapat menyebabkan seseorang kehilangan percaya diri.

3. Terlalu Mendengarkan Orang Lain

Mendengarkan kritik dan saran dari orang lain memang baik untuk mengembangkan diri. Akan tetapi, jika terlalu larut dalam pengaruh yang diberikan orang lain menyebabkan kurangnya rasa percaya diri.

Cara Mengatasi Tidak Percaya Diri

Ilustrasi Penyebab Tidak Percaya Diri. Sumber: Pexels/Cedric Fauntleroy

Memiliki percaya diri adalah suatu hal yang menguntungkan dalam berbagai aspek. Inilah cara mengatasi tidak percaya diri yang dapat diterapkan.

Demikian penjelasan tentang penyebab tidak percaya diri yang sebaiknya diatasi dengan cara yang bijak. Semua harus diperhatikna agar tidak berdampak buruk pada kehidupan bersosialisasi. (DVA)

Baca Juga: 6 Cara Mengatasi Canggung dengan Orang Baru Agar Suasana Mencair