4 Cara Menghilangkan Insecure yang Bisa Dicoba

Ilustrasi cara menghilangkan insecure. Sumber foto Pixabay

Cara menghilangkan insecure atau meragukan kemampuan diri sendiri mudah dilakukan. Insecure memang bisa muncul kapan saja, misalnya saat pekerjaan yang Anda selesaikan tak seperti harapan, saat Anda malu pada bentuk fisik sendiri maupun merasa tak ada yang menyayangi Anda.

Cara Menghilangkan Insecure yang Bisa Diterapkan

Ilustrasi cara menghilangkan insecure. Sumber foto pixabay

Dikutip dari buku yang berjudul Insecure No, Bersyukur Yes yang ditulis oleh Tsindisyifa30 tahun 2020, mengatakan bahwa insecure dalam psikologi diartikan sebagai upaya dari emosi yang muncul akibat Anda menilai diri sendiri menjadi inferior dari orang lain.

Menurut Tsindisyifa30, ada ciri-ciri seseorang yang mengalami insecure. Ciri-ciri tersebut meliputi tidak percaya diri dan selalu memandang diri sendiri rendah, menolak interaksi lingkungan, tak mau keluar dari zona nyaman dan membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Diperlukan cara menghilangkan insecure agar kehidupan Anda menjadi lebih baik. Apalagi sifat tersebut bisa memicu banyak masalah dan membuat diri sendiri menderita. Berikut ada cara menghilangkan sifat insecure, antara lain:

1. Berhenti Menyalahkan Diri Sendiri

Agar insecure bisa diatasi, Anda harus berhenti menyalahkan diri sendiri. Menghilangkan pemikiran negatif memang tak mudah, tetapi harus dilawan agar insecure bisa diatasi.

Anda bisa memikirkan bahwa manusia tempatnya luput dan dosa sehingga pernah mengalami kesalahan maupun kegagalan. Pikiran hal itu matang-matang saat hati Anda tenang, dengan begitu bisa menerima dan tak menyalahkan diri sendiri.

2. Melakukan Hal yang Disukai

Cara menghilangkan insecure selanjutnya adalah melakukan hobi atau hal yang disukai juga membantu Anda menghilangkan insecure dalam diri. Anda bisa bersepeda, jalan-jalan maupun berlibur ke destinasi favorit.

Intinya, Anda harus menyibukkan diri dan fokus pada hal yang membuat Anda bahagia. Dengan begitu, tak terbayang pada kesalahan maupun kegagalan Anda yang memicu sifat insecure.

3. Memberi Penghargaan Pada Diri Sendiri

Rayakan keberhasilan saat mendapat penghargaan karena prestasi, misalnya mendapat penghargaan di tempat bekerja maupun instansi pendidikan. Anda bisa mengadakan perayaan kecil agar hati tenang dan bahagia, misalnya makan di luar, mentraktir teman maupun keluarga.

4. Bersosialisasi

Sosialisasi dengan lingkungan harus dilakukan agar terhindar dari insecure. Anda bisa bergaul dengan tetangga, dengan rekan kerja maupun kolega. Dengan begitu pemikiran negatif tak menghantui pikiran Anda.

Cara menghilangkan insecure mudah dilakukan dalam kehidupan sehari-hari. Hal yang terpenting adalah tekad dan kemauan agar tak dihantui insecure. (ASP)