4 Cara Meningkatkan IQ Rendah agar Kecerdasan Meningkat

Ilustrasi Cara Meningkatkan IQ Rendah. sumber: Pexels/Tima Miroshnichenko

IQ merupakan penilaian intelegensi seseorang. Setelah melakukan tes dan skor IQ kurang baik, maka ada beberapa cara meningkatkan IQ rendah yang dapat diupayakan agar kecerdasan meningkat. Semua komponen yang diujikan sebaiknya dilatih kembali.

Adapun beberapa kemampuan yang dapat dimaksimalkan kembali di antaranya daya ingat, daya serap, kecepatan menilai situasi, mengolah ekspresi, dan kreativitas dalam menghadirkan solusi.

Ketahui Cara Meningkatkan IQ Rendah

Ilustrasi Cara Meningkatkan IQ Rendah. sumber: Pexels/Mikhail Nilov

Menurut buku Hitung Sendiri IQ Anda, Bagus Triyanto, ST, M.M, Tim Smart Solution (2015:VII), IQ adalah pengukuran kecerdasan dan dinyatakan dalam angka. IQ menganggap bahwa terdapat perbedaan kecerdasan di antara orang yang berbeda dari suatu populasi dan mengekspresikannya sebagai nilai.

Terdapat banyak faktor yang dapat berpengaruh terhadap IQ seseorang, tetapi potensi seseorang dapat dipacu untuk mencapai potensi intelektual tertinggi yang mereka miliki dengan usaha tertentu. Inilah beberapa cara meningkatkan IQ rendah yang bisa diterapkan.

1. Memainkan Alat Musik

Dengan memainkan alat musik, seseorang mendapatkan stimulasi otak hingga pengelolaan emosi dan peningkatan kreativitas. Sehingga cara ini dapat dicoba untuk meningkatkan IQ, sebab musik dapat memengaruhi IQ seseorang melalui pikiran dan perasaan.

2. Membaca Buku

Beberapa penelitian membuktikan bahwa seseorang yang suka membaca dapat tumbuh menjadi orang yang cerdas, terlebih lagi bila dimulai sedini mungkin. Membaca buku mampu menjaga otak tetap bisa aktif, sehingga fungsinya tetap berjalan dengan baik dan benar.

3. Istirahat Cukup

Otak manusia membutuhkan istirahat untuk berfungsi secara optimal. Penilaian IQ juga berpengaruh terhadap kondisi otak saat itu. Maka dari itu, manusia harus mengistirahatkan tubuh dengan tidur yang cukup serta membatasi pekerjaan berat. Ketika tidur otak dapat memperkuat kinerja dan memorinya, sehingga esok otak siap bekerja lebih maksimal.

4. Memperbaiki Nutrisi

Gizi dan nutrisi yang baik dapat meningkatkan IQ. Pasalnya, beberapa nutrisi dibutuhkan untuk mengoptimalkan kinerja otak setiap harinya. Contohnya, Omega 3, Omega 6, Protein, Iron, dan Zinc.

Demikianlah beberapa cara meningkatkan IQ rendah yang dapat diusahakan untuk mempersiapkan masa depan. Banyak faktor yang berpengaruh, sehingga semua harus dilakukan agar hasilnya maksimal. (DVA)

Baca Juga: 6 Cara Meningkatkan Kecerdasan Verbal sejak Usia Dini