4 Penyebab Kulit Merinding dan Cara Mengatasinya

Penyebab Kulit Merinding. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Bonnie Kittle

Setiap orang pastinya pernah merasakan kulit merinding, yang umumnya terjadi secar tiba-tiba.

Ada beberapa penyebab kulit merinding yang biasanya diakibatkan oleh faktor eksternal atau dari luar tubuh manusia. Apa saja? Simak pembahasannya di sini.

4 Penyebab Kulit Merinding

Penyebab Kulit Merinding. Foto Hanya Ilustrasi. Sumber Foto: Unsplash.com/Krysten Merriman

Dikutip dari laman Verwell Health, kulit merinding merupakan salah satu bentuk respon yang dikeluarkan tubuh terhadap suatu kondisi yang berasal dari luar tubuh manusia.

Merinding terjadi ketika otot-otot kecil di sekitar folikel rambut berkontraksi, menyebabkan rambut berdiri dan kulit menjadi sedikit berbenjol. Fenomena ini dikendalikan oleh sistem saraf simpatik.

Secara umum ada beberapa penyebab kulit merinding yang sering dialami oleh manusia, berikut adalah beberapa di antaranya.

1. Emosi

Merinding sering kali dikaitkan dengan emosi yang kuat, seperti ketakutan, kebahagiaan, kesedihan, atau rasa kagum. Saat mengalami emosi ini, tubuh melepaskan hormon adrenalin dan kortisol yang memicu kontraksi otot-otot kecil di sekitar folikel rambut.

2. Suhu

Kondisi di mana seseorang mengalami kulit yang merinding juga dapat terjadi sebagai respons terhadap perubahan suhu.

Saat merasa kedinginan, tubuh berusaha untuk mempertahankan panas dengan memicu kontraksi otot-otot kecil di sekitar folikel rambut untuk menciptakan efek isolasi.

3. Musik

Musik yang indah atau menyentuh hati dapat memicu sensasi merinding karena kemampuannya untuk membangkitkan emosi yang kuat. Irama, melodi, dan harmoni dalam musik dapat merangsang sistem saraf simpatik dan memicu respons "fight-or-flight".

4. Nostalgia

Kondisi merinding juga dapat terjadi saat teringat momen yang mengharukan atau membangkitkan nostalgia. Hal ini disebabkan oleh aktivitas area otak yang terkait dengan memori dan emosi.

Cara Mengatasi Kulit Merinding

Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk mengatasi kulit merinding. Pertama adalah mengubah suhu tubuh, terutama jika merinding disebabkan oleh suhu dingin.

Cobalah untuk menghangatkan tubuh dengan memakai pakaian yang lebih tebal atau minum air hangat.

Selain itu juga bisa dilakukan dengan menghindari pemicu dari merinding itu sendiri. Misalnya jika merinding disebabkan oleh hal-hal tertentu, seperti menonton film horor atau mendengarkan musik yang menegangkan, cobalah untuk menghindarinya.

Baca juga: 8 Cara Meningkatkan Daya Fokus yang Efektif

Demikian pembahasan mengenai penyebab merinding dan cara mengatasinya.

Pada dasarnya, merinding adalah hal yang wajar karena merupakan bentuk dari respon tubuh terhadap suatu kondisi. (WWN)