4 Penyebab Tidak Suka Keramaian yang Wajib Diketahui

Ilustrasi penyebab tidak suka keramaian. Sumber foto: Pixabay/geralt

Tidak suka keramaian merupakan masalah psikis yang dapat dialami oleh setiap individu. Tentunya, faktor pemicu terjadinya kondisi tersebut sangat beragam. Dengan begitu, penyebab tidak suka keramaian perlu diketahui lebih mendalam.

Perasaan tidak suka saat di keramaian dapat mengganggu aktivitas keseharian. Lantaran seseorang akan cenderung menarik diri kerumunan, acara ramai, dan kegiatan yang bersifat sosialisasi. Hal ini dapat menimbulkan beberapa dampak buruk, seperti penurunan kualitas hidup, kurangnya produktivitas, dan perasaan terkucilkan.

Penyebab Tidak Suka Keramaian yang Wajib Diketahui

Ilustrasi penyebab tidak suka keramaian. Sumber foto: Pixabay/TeiFri

Seseorang yang tidak menyukai keramaian mempunyai karakteristik yang mudah dikenali. Ciri-cirinya antara lain cepat lelah ketika berada di lingkungan sosial, merasa cemas saat di luar rumah, membatasi komunikasi, dan individualis.

Bukan tanpa alasan, terdapat beberapa hal yang mengakibatkan seseorang menghindari tempat ramai. Agar lebih mengetahuinya, 4 penyebab tidak suka keramaian adalah sebagai berikut.

1. Trauma Pribadi

Mengutip buku Menyembuhkan dari Trauma: Panduan Memulihkan diri dan Menemukan Kembali kehidupan yang Bermakna, Sekolah Rasa, (2023: 1), trauma adalah pengalaman yang sangat mengganggu secara emosional, fisik, maupun psikis. Keadaan ini dapat diakibatkan oleh berbagai kejadian traumatis yang mengancam seseorang.

Pada tingkat psikologis, trauma dapat mengakibatkan perasaan kecemasan yang berlebihan terhadap hal-hal tertentu. Termasuk salah satunya perasaan cemas dan tidak suka dengan keramaian.

Trauma pribadi dapat memengaruhi sudut pandang seseorang tentang keramaian di sekitarnya. Dalam mengatasi keadaan tersebut dukungan sosial dan pemahaman yang tepat dapat membantu pemulihan diri.

2. Gangguan Kecemasan

Kecemasan yang berlebihan dapat menjadi salah satu faktor yang menyebabkan seseorang menghindari lingkungan ramai. Keadaan cemas tak terkendali termasuk salah satu jenis gangguan mental. Selain karena tekanan (stress), gejala ini dapat muncul karena adanya faktor genetik.

3. Introversi

Introversi merupakan jenis kepribadian yang cenderung nyaman dengan diri sendiri. Karena itulah, seseorang introvert kurang menyukai tempat yang ramai. Bahkan, seringkali kepribadian ini disalahpahami sebagai orang penyendiri dan anti sosial.

4. Sensitivitas Tinggi

Highly sensitive person (HSP) umumnya sulit menyesuaikan diri dengan orang-orang di sekelilingnya. Hal ini yang menjadikan orang dengan sensitivitas tinggi tidak ingin berinteraksi dengan orang lain dan menghindari keramaian.

Itulah beberapa penyebab tidak suka keramaian yang dapat diketahui. Semoga informasi ini bermanfaat dan membantu pembaca untuk lebih mengenali kepribadian diri. (Riyana)

Baca Juga: Fakta Introvert yang Menarik untuk Diketahui