5 Bahaya Overthinking dalam Hubungan yang Perlu Diwaspadai

Ilustrasi overthinking dalam hubungan. Sumber: Karolina Grabowska/pexels.com

Overthinking adalah suatu kondisi ketika seseorang berpikir secara berlebihan karena takut terhadap situasi buruk. Bahaya overthinking dalam hubungan asmara bisa membuat seseorang mengalami perubahan suasana hati yang cepat. Widia dalam You Are Overthinking!: Pada Dasarnya, Semua Akan Baik-baik Saja menjelaskan bahwa overthinking bisa menyebabkan seseorang merasa tidak aman dan suasana hatinya memburuk. Untuk mengetahui sejumlah bahaya overthinking dalam hubungan asmara lainnya, baca artikel ini sampai habis.

Bahaya Overthinking dalam Hubungan

Ilustrasi overthinking dalam hubungan. Sumber: EKATERINA BOLOVTSOVA/pexels.com

Ada banyak orang yang terbiasa memikirkan suatu masalah dalam hubungan secara berlebihan atau overthinking. Hal ini ternyata bisa menimbulkan banyak bahaya. Adapun beberapa bahaya overthinking dalam hubungan asmara, yaitu.

1. Membuat Diri Sendiri Merasa Tidak Aman

Salah satu bahaya overthinking dalam hubungan adalah membuat seseorang merasa tidak aman secara terus-menerus, karena pikiran negatif yang cenderung berlebihan. Kondisi ini tentu bisa menyebabkan hubungan pacaran menjadi tidak kondusif dan kurang nyaman saat berada di dekat pacar.

2. Suasana Hati Memburuk

Bahaya overthinking dalam hubungan asmara berikutnya adalah membuat suasana hati seseorang cepat memburuk. Sebab, seseorang yang berpikir secara berlebihan biasanya akan memikirkan hal-hal negatif. Akibatnya, pikiran negatif tersebut bisa memengaruhi suasana hatinya, sehingga akan cepat memburuk dan menjadi tidak bersemangat untuk melakukan aktivitas lain.

3. Merapuhkan Fondasi Hubungan

Bahaya overthinking dalam hubungan selanjutnya adalah merapuhkan fondasi yang dibangun dalam suatu hubungan asmara. Pasalnya, seseorang bisa menjadi kehilangan kepercayaan terhadap kekasihnya. Akibatnya, seseorang juga bisa lebih mudah curiga dengan pasangannya, sehingga hubungan pun menjadi sangat rapuh dan tidak awet.

4. Memicu Konflik

Memicu konflik juga menjadi salah satu bahaya overthinking dalam hubungan asmara yang kerap terjadi. Berkaitan dengan rasa curiga tadi, seseorang bisa bertengkar dengan pasangannya akibat suatu kesalahanpahaman. Pada umumnya, kejadian seperti ini bisa terjadi akibat dari masalah-masalah sepele yang menimbulkan rasa curiga.

5. Tidak Bahagia

Bahaya overthinking dalam hubungan asmara yang terakhir adalah membuat pasangan menjadi tidak bahagia karena sering bertengkar dan memikirkan masalah yang sebenarnya tidak perlu. Maka dari itu, dibandingkan harus berpikir secara berlebihan, sebaiknya segera tanyakan kepada pasangan terkait permasalahan dalam hubungan. Itulah sejumlah informasi yang berkaitan dengan bahaya overthinking dalam hubungan asmara. [ENF]