5 Cara Agar Tidak Baperan Sehingga Bisa Lebih Bahagia
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCara agar tidak baperan dapat dilakukan dengan mudah agar hidup terasa lebih bahagia.
Dikutip dari buku Narasi Negeri Jilid 1, istilah baper menjadi istilah yang sangat akrab dengan anak muda zaman sekarang. Bagi beberapa kalangan, baper mempunyai konotasi negatif karena dipandang sebagai sesuatu yang tidak produktif dan identik dengan lemahnya pribadi.
Pada kenyataannya, seseorang yang terlalu mudah baper justru akan menyita kebahagiaannya karena terlalu fokus pada sesuatu yang sebaiknya ia abaikan.
Cara Agar Tidak Baperan
1. Lebih Cuek
Cara pertama yang bisa dilakukan agar tidak baperan adalah bersikap lebih cuek. Kamu harus mulai mengabaikan pikiran dan kata-kata dari orang lain. Misalnya apabila seseorang bersikap tidak enak padamu, cukup biarkan saja.
Terutama jika kamu sudah bertanya apa alasannya ia bersikap demikian namun ia tidak mau menjawab, maka abaikan. Jangan menjadikan hal tersebut menjadi alasan untuk baper.
2. Percaya Diri
Kepercayaan diri yang baik akan sangat berperan penting dalam mengusir rasa baper. Pasalnya, baper dapat dipicu oleh adanya rasa tidak percaya diri secara berlebihan.
Misalnya rasa takut bahwa pemikiran orang lain benar. Kamu cukup bersikap percaya diri sehingga tidak mudah baper pada orang lain.
3. Realistis
Cara berikutnya agar tidak mudah baper adalah dengan berpikir realistis. Pemikiran yang realistis akan membantumu untuk tidak mudah mengambil kesimpulan tentang sesuatu.
Dengan berpikir realistis dan masuk akal, kamu tidak akan berpikir secara berlebihan. Biasanya, orang yang cepat mengambil kesimpulan adalah mereka yang tidak realistis sehingga cepat merasa baper.
4. Jangan Overthinking
Overthinking adalah salah satu faktor yang mendukung rasa baper. Maka dari itu berhentilah memikirkan suatu hal secara berlebihan ketika mendengar sesuatu tentang dirimu.
Adanya pikiran yang berlebihan justru akan membuatmu baper karena berimajinasi berlebihan. Padahal, kenyataan tidak seburuk yang kamu pikir.
5. Diluar Kontrol
Apapun yang dipikirkan maupun dibicarakan orang lain tidak dapat kamu kontrol. Sedangkan, pemikiran dan sikapmu adalah ranah yang sangat dapat kamu kontrol.
Maka dari itu biarkan orang lain berpikir maupun bicara, dan bersikaplah tidak peduli. Dengan demikian, mereka tidak akan bisa memengaruhimu.
Nah itu dia sekilas cara agar tidak baper yang dapat dilakukan supaya hidup lebih bahagia.(LAU)