5 Cara Melupakan Cinta Pertama yang Sangat Berkesan
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
ยทwaktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarCinta pertama memang cenderung sulit dilupakan karena kerap memberi kesan berarti.
Meski begitu, ada sejumlah cara melupakan cinta pertama yang dapat menghapus ingatan tentang masa lalu tersebut.
Berikut adalah lima cara melupakan citna pertama yang sangat berkesan agar bisa move on.
Cara Melupakan Cinta Pertama yang Sangat Berkesan
Dikutip dari buku Antologi Cinta Pertama, cinta pertama seringkali disimpan di dalam tempat khusus dalam memori, karena cinta pertama adalah perasaan yang murni.
Berikut ini beberapa cara melupakan cinta pertama yang sangat berkesan di hati.
1. Berpikir Realistis
Tak sedikit orang yang menganggap cinta pertamanya sebagai angan terindah sehingga ingin membuat sosok tersebut menjadi miliknya selamanya. Namun apabila takdir tidak berkata demikian, yang harus dilakukan adalah berpikir realistis.
Munculnya pemikiran tidak realistis seperti "aku tidak bisa menemukan cinta lain" harus dibuang jauh-jauh. Seiring berjalannya waktu, luka yang dialami akan sembuh dan menemukan orang yang baru.
2. Berhenti Cari Tahu
Cara melupakan cinta pertama yang berikutnya adalah dengan berhenti cari tahu tentang dirinya. Meski sudah berpisah lama, namun tak jarang seseorang tetap ingin mengetahui kabar dari cinta pertamanya.
Karena tidak mungkin bersatu lagi, tentunya sikap tersebut akan menyakiti hati diri sendiri dan menyebabkan keterpurukan. Terutama jika mendapati sang mantan sudah jauh lebih bahagia dengan orang lain.
3. Menyingkirkan Benda
Walaupun terasa sangat berkesan, untuk melupakan cinta pertama yang harus dilakukan adalah menyingkirkan benda maupun foto kebersamaan. Dengan demikian, tidak ada lagi hal-hal yang mengingatkan pada si dia.
Setelah seluruh barang tidak lagi disimpan, seseorang akan lebih siap melupakan sang mantan dari pikiran. Adanya benda-benda mantan hanya akan mengingatkan pada si dia dan menyebabkan rindu.
4. Fokus Masa Sekarang
Mantan adalah masa lalu yang cukup dikenang dan dilewati. Untuk melupakan cinta pertama, seseorang harus fokus pada apa yang sedang dijalani saat ini. Misalnya bekerja, belajar, hobi, sampai dengan mengikuti kursus tertentu.
Selain itu, tak ada salahnya untuk menemukan hobi baru yang dapat membuat bahagia. Dengan menjalani kegiatan baru, seseorang akan menciptakan memori baru sehingga mengikis memori yang sudah lama.
5. Mencintai Diri
Terkadang, seseorang yang terlalu fokus pada mantan akan melupakan diri sendiri. Maka dari itu, untuk melupakan cinta pertama dapat dimulai dengan mencintai dan menghargai diri sendiri.
Cara mencintai diri dapat dilakukan dengan berbagai langkah. Misalnya dengan tidur cukup, makan enak, belanja, perawatan, sampai jalan-jalan.
Demikian pembahasan mengenai cara melupakan cinta pertama yang sangat berkesan. (LAU)