5 Cara Menenangkan Orang Menangis Sampai Emosinya Stabil

Ilustrasi Cara Menenangkan Orang Menangis. Foto: dok. Unsplash/Claudia Wolff

Cara menenangkan orang menangis adalah hal yang dapat dilakukan agar seseorang yang bersedih dapat kembali tenang dan emosinya stabil. Hal ini biasanya dilakukan ketika orang terdekat sedang berduka atau mengalami sesuatu yang membuatnya sedih.

Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk membantu seseorang yang menangis agar kembali tenang dan emosinya stabil adalah menemaninya hingga ia merasa kembali tenang.

Cara Menenangkan Orang Menangis Sampai Emosinya Stabil

Ilustrasi Cara Menenangkan Orang Menangis. Foto: dok. Unsplash/Jeremy Wong

Dikutip dari buku Berbagai Terapi Jitu Atasi Emosi Sehari-hari, Coky Aditya Z. (2015: 125), menangis adalah salah satu bentuk emosi alamiah yang tidak terpisahkan dari kehidupan manusia. Salah satu faktor yang menyebabkan seseorang menangis adalah kesedihan. Menangis dapat membantu seseorang mengurangi rasa sedih yang dialami.

Ketika seseorang menangis, tak jarang kondisi emosi dalam kondisi yang kurang stabil. Untuk membantu meredakan rasa sedihnya, berikut ini beberapa cara menenangkan orang menangis yang dapat dicoba:

1. Menjadi Pendengar yang Baik

Saat menghadapi seseorang yang menangis, cobalah menjadi pendengar yang baik. Caranya dengan selalu mendengar keluh kesah atau ungkapan perasaan yang dialaminya. Hal ini akan membantu seseorang yang menangis untuk kembali tenang. Hindari memberikan komentar atau masukan yang belum dibutuhkan.

2. Usahakan untuk Selalu Berada di Dekatnya untuk Menemani

Untuk membantu meredakan kesedihan seseorang, coba selalu temani dan berada di sekitarnya. Hal ini karena dalam kondisi sedih dan menangis, ia akan merasa sendirian dan kesepian.

Tak hanya itu, hal-hal menyedihkan yang kembali teringat juga dapat membuat seseorang tersebut kembali menangis karena emosinya yang belum stabil. Maka dari itu sebaiknya selalu mengusahakan agar tetap berada di sampingnya sampai emosinya stabil.

3. Hindari Membahas Topik yang Memicu Tangisan

Saat orang terdekat sedang menangis, sebaiknya hindari pembahasan yang mengungkit topik yang membuatnya sedih, terlebih menyamakan pengalaman yang dialami olehnya dengan pengalaman yang Anda rasakan. Sebisa mungkin berikan dukungan agar kondisinya kembali tenang seperti semula.

4. Berikan Tawaran Bantuan

Memberikan tawaran bantuan dapat membantu seseorang yang sedih kembali merasa tenang. Tawaran bantuan yang diberikan dapat dilontarkan dengan memberikannya pilihan bantuan seperti menawarinya untuk menemani ia sampai beberapa hari ke depan, pergi ke tempat menyenangkan, atau hal lainnya yang dapat membantu kondisinya kembali pulih.

5. Berikan Dukungan dan Pujian

Memberikan dukungan dan pujian dapat membantu seseorang kembali meyakini bahwa dirinya berharga. Dukungan dan pujian yang tulus dapat membuat seseorang merasa tenang dan kembali ceria.

Dengan mengetahui cara menenangkan orang menangis, maka dapat membantu seseorang yang sedang bersedih agar kembali ceria dan emosinya kembali stabil. (DAP)