5 Cara Mengatasi Gamon yang Dijamin Ampuh

Ilustrasi Cara Mengatasi Gamon. Sumber: Unsplash

Cara mengatasi gamon harus diketahui oleh semua orang yang belum dapat melupakan sang mantan.

Dikutip dari buku Bukan Move On Biasa, move on adalah menerima bahwa situasi dalam hubungan sudah berubah dan siap berhadapan dengan berbagai pengalaman baru.

Sayangnya, setelah putus tidak semua orang bisa dengan mudah melupakan sang mantan alias gagal move on. Lantas, bagaimana cara mengatasi gamon?

Cara Mengatasi Gamon yang Dijamin Ampuh

Ilustrasi Cara Mengatasi Gamon. Sumber: Unsplash

Berikut ini berbagai cara mengatasi gamon yang dapat diterapkan:

1. Menerima Perasaan

Rasa sedih atau kecewa yang dirasakan setelah putus adalah hal wajar. Perasaan itu akan semakin kuat apabila ditekan atau disingkirkan. Maka dari itu, cukup terima perasaan tersebut dan ekspresikan sesuai kebutuhan.

Bahkan jika dirasa perlu, tak ada salahnya untuk menangis sepuasnya. Setelah menangis maka perasaan akan lebih lega sehingga lebih siap untuk move on.

2. Bahagia

Untuk menghibur diri, ada banyak kegiatan yang dapat dilakukan. Misalnya mendengarkan musik, berolahraga, travelling, menonton film, atau melakukan hobi. Dengan menikmati kegiatan tersebut, maka stres yang dialami akibat patah hati akan mereda.

Semakin seseorang bahagia, maka ia akan mempunyai sudut pandang baru yang akan menjadi motivasi tersendiri untuk move on.

3. Berdamai

Cara mengatasi gamon berikutnya adalah dengan berdamai. Memikirkan mantan dengan perasaan yang sakit tidak akan menyelesaikan apapun. Maka dari itu, cobalah untuk menerima serta memaafkan appaun yang sudah terjadi.

Selain itu, jangan pandang hubungan tersebut sebagai kegagalan, melainkan sebagai pelajaran supaya lebih berhati-hati ketika memilih pasangan dan menjalin hubungan di masa yang akan datang.

4. Berkumpul dengan Keluarga

Meluangkan waktu bersama keluarga atau teman dapat menjadi cara mengatasi gamon yang ampuh. Dengan demikian, seseorang akan merasa didukung dan mendapat semangat baru untuk tidak terus terusan memikirkan si mantan.

Tak hanya itu, orang-orang terdekat juga akan memberi saran mengenai apa yang sebaiknya dilakukan untuk menghadapi situasi tersebut.

5. Optimis

Ketika patah hati, berpikir optimis adalah hal yang sulit. Apabila perasaan tersebut mereda, segera sadari bahwa masih banyak kelebihan dalam diri yang akan membuat masa depan menjadi lebih baik.

Hindari pula rasa menyesal mengenai kejadian yang sudah berlalu dan optimis untuk meraih impian serta tujuan di masa depan. Selain itu, jangan menutup diri terlalu lama dan cobalah jatuh cinta apabila dirasa sudah siap.

Itulah beberapa cara mengatasi gamon yang ampuh.(LAU)