5 Cara Menghibur Suami yang Sedang Stres Masalah Pekerjaan

Ilustrasi cara menghibur suami yang sedang stres. Sumber: Pexels/KoolShooters

Pada umumnya tugas seorang suami adalah memberikan nafkah kepada istri. Cara untuk mendapatkan nafkah adalah dengan bekerja. Di waktu bekerja, mungkin saja suami mengalami permasalahan sehingga menyebabkan dirinya merasa tertekan atau sres. Cara menghibur suami yang sedang stres akan masalah pekerjaan menjadi hal penting untuk dipahami oleh istri.

Stres kerja dapat memiliki dampak negatif yang signifikan pada kesejahteraan seseorang. Secara fisik, dress kerja dapat menyebabkan gangguan tidur, penurunan energi, sakit kepala, penurunan kekebalan tubuh, gangguan pencernaan, dan lain sebagainya.

Cara Menghibur Suami yang Sedang Stres

Ilustrasi cara menghibur suami yang sedang stres. Sumber: Pexels/KoolShooters

Dikutip dari buku Stres Kerja oleh Henni Zainal dan Andi Idham Danal Ashar (1) stres kerja adalah kondisi ketika seseorang mengalami tekanan fisik, mental, atau emosional yang berlebihan akibat tuntutan pekerjaan yang terlalu tinggi atau tidak sesuai dengan kemampuan dan sumber daya yang dimiliki.

Manajemen stres sebagai suatu keterampilan yang memungkinkan seseorang untuk mengantisipasi, mencegah, mengelola, dan memulihkan diri dari stres yang dirasakan karena adanya ancaman dan ketidakmampuan dalam coping yang dilakukan.

Berikut adalah cara menghibur suami yang sedang stres sebagai referensi bagi istri.

1. Mengajak Quality Time bersama Keluarga

Salah satu cara menghibur suami yang sedang stres dapat dilakukan dengan mengajak quality time bersama. Dengan kebersamaan ini, suami bisa menjauh dari permasalahan yang ada.

Ketika sedang quality time bersama keluarga, harapannya pikiran suami menjadi lebih rileks sehingga dirinya bisa mencari cara untuk mengatasi permasalahan yang ada.

2. Bercanda Bersama

Mengajak suami bercanda termasuk cara sederhana untuk menghiburnya dari masalah pekerjaan. Dengan cara ini, semoga rasa stres yang dialami oleh suami bisa terobati. Tujuannya agar dirinya tidak terus-menerus memikirkan permasalahan yang ada.

3. Mendengarkan Curhatan

Pada umumnya menghibur pasangan yang sedang stres tidaklah sulit. Hal ini bisa dilakukan dengan cara menjadi pendengar yang baik.

Biarkan dirinya menceritakan keluh kesah dalam lingkungan pekerjaan yang dijalaninya. Sebab dengan bercerita dapat membuat kadar stres seseorang menjadi menurun dan lebih lega untuk menjalani kehidupan selanjutnya.

4. Tunjukkan Kasih Sayang

Ketika suami sedang menghadapi masalah, sebagai pasangannya sebaiknya dirimu menunjukkan tanda kasih sayang. Hal ini bertujuan agar suami mengetahui bahwa apapun yang terjadi dirimu selalu ada bersamanya.

5. Memberikan Ruang dan Waktu bagi Suami

Jika sedang dihadapkan dengan sebuah permasalahan beberapa orang cenderung menjauhkan diri. Sebagai istri hendaknya memberikan ruang dan waktu bagi suami untuk memikirkan permasalahannya. Jangan lupa untuk menunjukkan kasih sayang kepadanya agar mereka tidak merasa sendiri menghadapi permasalahan tersebut.

Pemahaman mengenai cara meliputi suami sedang stres masalah pekerjaan dapat dijadikan sebagai referensi bagi istri ketika suami menghadapi permasalahan yang serupa. Usahakan ketika suami sedang menghadapi permasalahan berikan tanda cinta kasih adalah dirinya tidak merasa sendiri menghadapi masalah tersebut. (NTA)

Baca juga: 5 Ide Me Time Berdua Suami Istri supaya Selalu Harmonis