5 Cara Meningkatkan Daya Ingat Anak Usia Pra Remaja

Ilustrasi belajar anak (Unsplash)

Mengetahui cara meningkatkan daya ingat anak usia pra remaja dapat menjadi tantangan tersendiri bagi orang tua maupun guru. Hal ini karena memiliki daya ingat yang baik dapat menghasilkan prestasi tersendiri bagi anak.

Rita Ramayulis dalam buku Atasi Obesitas Anak dengan Diet mengatakan bahwa usia pra remaja adalah usia anak diantara 9 sampai dengan 12 tahun.

Beberapa Cara Meningkatkan Daya Ingat Anak Usia Pra Remaja

Dengan mengikuti langkah-langkah yang benar, daya ingat anak dapat ditingkatkan secara signifikan. Berikut ini adalah beberapa cara untuk meningkatkan daya ingat bagi anak usia pra remaja.

1. Memenuhi Asupan Gizi Anak

Asupan gizi yang seimbang dapat meningkatkan kinerja otak anak dan membantu meningkatkan daya ingatnya. Pastikan anak mendapatkan makanan yang mengandung nutrisi penting seperti protein, dan karbohidrat. Anak juga perlu minum air putih yang cukup agar tubuh dan otaknya berfungsi optimal.

2. Ajak Olahraga secara Rutin

Olahraga teratur dapat membantu meningkatkan aliran darah ke otak dan meningkatkan kinerja otak. Anak-anak yang berolahraga secara teratur cenderung memiliki ingatan yang lebih baik. Olahraga juga dapat membantu anak mengurangi stres, kecemasan, dan depresi yang dapat memengaruhi daya ingat mereka.

3. Merangsang Pemikiran Kritis

Anak-anak perlu diajarkan untuk berpikir kritis dan memecahkan masalah. Ini akan membantu mereka mengembangkan keterampilan berpikir yang lebih kompleks dan meningkatkan daya ingat. Ajari anak untuk menganalisa situasi, membuat asumsi, dan menarik kesimpulan.

4. Batasi Penggunaan Gawai

Terlalu banyak menghabiskan waktu di depan gadget dapat merusak daya ingat anak. Ini karena mereka terlalu mengandalkan teknologi dan belum cukup melatih otak mereka untuk menghafal informasi sendiri. Batasi waktu anak menggunakan gawai dan berikan aktivitas alternatif yang lebih membantu seperti membaca buku.

5. Terapkan Variasi Pembelajaran

Variasi belajar dapat membantu meningkatkan daya ingat anak. Ajari anak dengan berbagai cara, seperti menyanyikan lagu, membuat diagram atau peta pikiran, atau memberikan presentasi. Ini akan membantu mereka memproses informasi secara berbeda, juga memperkuat ingatan mereka.

Meningkatkan daya ingat anak pra remaja penting untuk membantu mereka belajar dan menghadapi tantangan hidup. Dengan mengetahui cara meningkatkan daya ingat anak usia pra remaja, orang tua dan guru dapat membantu anak-anak mereka dalam meningkatkan kemampuan belajar secara keseluruhan. (AZZ)