5 Cara Menjauhi Orang Toxic dengan Bijak agar Lebih Tenang

Ilustrasi cara menjauhi orang toxic. Sumber: Liza Summer/pexels.com

Perilaku toxic umumnya cenderung membuat hidupmu merasa kurang tenang. Sebab, orang-orang toxic suka bersikap egois dan manipulatif. Maka dari itu, kamu perlu memahami cara menjauhi orang toksik.

Amin, Wajdi, dan Syukri dalam Perilaku Komunikasi Toxic Friendship (Studi terhadap Mahasiswa Fisip Universitas Muhammadiyah Makassar) menjelaskan bahwa perilaku toksik umumnya cenderung merugikan orang-orang di sekitarnya.

Untuk mengetahui sederet cara menjauhi orang toxic, simak penjelasannya di artikel ini.

Cara Menjauhi Orang Toxic

Ilustrasi cara menjauhi orang toxic. Sumber: Liza Summer/pexels.com

Menjalani hubungan toxic dalam pertemanan maupun percintaan umumnya cenderung merugikan seseorang. Pasalnya, hubungan ini dapat membuatmu merasa tidak nyaman, stres, hingga timbul konflik sosial. Maka dari itu, kamu perlu menjauhi orang toxic.

Adapun beberapa cara menghadapi orang toxic adalah:

1. Memprioritaskan Kenyamanan Diri Sendiri

Salah satu cara menjauhi orang toxic adalah memprioritaskan kenyamanan diri sendiri. Kamu perlu meningkatkan kesadaran bahwa ketenangan diri sendiri adalah hal penting. Cara ini akan membantumu terhindar dari risiko stres.

2. Menetapkan Batasan Diri

Cara menjauhi orang toxic berikutnya adalah menetapkan batasan diri untuk berinteraksi dengan orang toksik. Hal ini berfungsi untuk mengurangi dampak sikap toksik yang dilakukan oleh orang lain.

3. Berlatih Berkata Tidak

Cara menjauhi orang toxic lainnya adalah dengan berlatih untuk berkata tidak. Sebab, orang toksik terbiasa memprovokasi dan bertindak manipulatif. Dirinya juga tak segan untuk memaksamu melakukan sesuatu. Jadi, jika kamu merasa tidak nyaman dan ingin lebih tenang, sebaiknya berlatih untuk berkata "tidak".

4. Meyakinkan pada Diri Sendiri Jika itu bukan Salahmu

Cara menjauhi orang toxic selanjutnya adalah meyakinkan kepada diri sendiri bahwa suatu masalah yang terjadi bukan salahmu. Pasalnya, orang toksik suka memutarbalikkan fakta dan menuduhmu terkait kesalahan yang sebetulnya tidak kamu sebabkan.

Untuk mengatasi hal tersebut, yakinkan pada diri sendiri bahwa tindakan yang mereka lakukan tidak berhubungan denganmu.

5. Mencari Lingkungan yang Sehat

Cara menjauhi orang toxic yang terakhir adalah dengan mencari lingkungan baik dan membangun hubungan sehat bersama orang lain. Cara ini berfungsi untuk menghindari pengaruh negatif dari orang-orang toksik.

Di sisi lain, kamu juga perlu mengurangi interaksi dan memberikan jarak dengan orang toksik. Dengan begitu, kamu dapat terhindar dari pengaruh buruknya.

Demikian beberapa informasi mengenai cara menjauhi orang toxic yang dapat kamu lakukan. [ENF]