5 Cara Move On Tanpa Memblokir Kontak

Ilustrasi cara move on tanpa memblokir kontak. Sumber foto Pixabay

Cara move on tanpa memblokir kontak menjadi cara cerdas agar hubungan Anda dan mantan baik-baik saja. Kalian bisa menjadi sahabat yang saling menguatkan tanpa ada permusuhan.

Walaupun move on dari gebetan memicu kegalauan dan membutuhkan tekad kuat, tanpa memblokir kontak membuat Anda tetap berpikiran realistis tanpa larut dalam masalah cinta kalian yang telah usai.

Cara Move On Tanpa Memblokir Kontak

Ilustrasi cara move on tanpa memblokir kontak. Sumber foto Pixabay

Dikutip dari ungkapan seorang psikolog klinis dan peneliti bernama Dr. Antonio Pascual-Leone dalam buku yang berjudul Ted Talk How to Get Over The End of a Relationship yang artinya bagaimana caranya sebuah hubungan bisa di akhiri mengatakan bahwa untuk fokus pada perasaan sedih, maka kesepian yang membuat seseorang tidak nyaman membuatnya sulit menghindarinya.

Setiap orang memiliki waktu move on berbeda, penelitian Dr. Pascual-Leone juga menunjukkan langkah yang dilakukan banyak orang sama. Salah satunya membiarkan seseorang merasakan semua emosi sebelum akhirnya move on.

Setelah merasa diri lebih baik, cara move on tanpa memblokir kontak bisa dilakukan. Walaupun Anda dan mantan masih komunikasi dan melihat kedekatan mantan dengan orang lain, Anda tak cemburu. Berikut ada caranya:

1. Belajar Mencintai Diri Sendiri

Mencintai diri sendiri menjadi langkah utama move on walaupun kontak mantan masih tersimpan. Menerima kekurangan dan kelebihan diri membuat hati Anda lebih tenang dan siap menempuh kehidupan baru tanpa bayangan masa lalu.

Walaupun sebelumnya terpuruk, Anda bisa memperbaiki diri dan tak galau walaupun melihat instastory dan kegiatan online yang mantan lakukan.

2. Meluapkan Perasaan

Dilansir dari website cashbac.com, menurut Psychology Today mengatakan bahwa meluapkan emosi berdampak baik untuk kesehatan tubuh. Luapan emosi tersebut bisa mengeluarkan hormon yang membuat diri Anda lebih baik.

Untuk itulah, sebelum akhirnya move on bisa meluapkan semua perasaan yang Anda miliki.

3. Olahraga Teratur

Olahraga membantu Anda cepat move on tanpa memblokir kontak mantan karena olahraga membantu memproduksi hormon endorphine dan serotonin yang membuat Anda bahagia. Bahkan pikiran lebih tenang sehingga tak ada bayangan mantan.

4. Fokus pada Hobi

Hobi juga membuat Anda mampu melanjutkan hidup tanpa mantan. Anda bisa fokus menggali potensi dalam diri, fokus pada pendidikan maupun karir sehingga tak ingat mantan.

Alhasil, walaupun masih ada kontak mantan hidup Anda baik-baik saja.

5. Menjadi Teman

Banyak orang memilih menjadikan mantan sebagai musuh dibandingkan menjadi teman, padahal dengan menjadi teman membuat Anda lebih tenang. Tetapi, Anda harus memposisikan diri agar tak ada niatan balikan atau kembali mencintai mantan.

Cara move on tanpa memblokir kontak mantan mudah diterapkan jika Anda sungguh-sungguh melakukannya. Intinya, berusahalah move on dan melanjutkan hidup dengan baik tanpa mantan. (ASP)