5 Dampak Psikologi Putus Cinta dan Cara Mengatasinya

Ilustrasi : Dampak Psikologi Putus Cinta. Sumber : cottonbro studio/Pexels.com

Putus cinta menjadi mimpi buruk bagi semua pasangan. Sayangnya, dengan berbagai alasan, mau tidak mau beberapa pasangan harus mengalami dan melewati putus cinta. Saat masalah ini terjadi, maka dampak psikologi putus cinta akan muncul.

Lantas bagaimana dampaknya dan bagaimana cara mengatasinya? Simak pembahasan di bawah ini!

Dampak Psikologi Putus Cinta

Ilustrasi : Dampak Psikologi Putus Cinta. Sumber : Alex Green/Pexels.com

Dina Astuti dalam buku berjudul Manajemen Patah Hati (Saat-Saat Kamu Putus Cinta), menjelaskan bahwa putus cinta menjadi bumerang yang menyakitkan dalam suatu hubungan.

Cewek maupun cowok yang sedang putus cinta, bisa mengalami berbagai dampak psikologi berikut :

1. Jerawat dan Rambut Rontok

Seseorang yang putus cinta bisa mengalami kenaikan hormon yang bisa menyuburkan pertumbuhan jerawat dan membuat rambut rontok. Tetapi, jerawat dan rambut rontok bisa berhenti seiring sembuhnya patah hati.

2. Stres

Stres menjadi dampak psikologi yang banyak dirasakan ketika putus cinta. Jika seseorang tidak bisa melewati masa stres, dampaknya akan lebih parah. Contohnya, meminum minuman keras, narkoba, bahkan bisa depresi.

3. Munculnya Respons Fight or Flight

Orang yang sedang stres karena putus cinta tubuhnya akan mengeluarkan respon flight or flight yang bisa mengaktifkan sistem pada saraf simpatetik dalam otak.

Syaraf ini bisa menstimulasi kelenjar adrenalin dan akan meningkatkan hormon katekolamin yang bisa mendorong tubuh untuk melakukan suatu tindakan.

4. Merasakan Kecewa Mendalam

Ketika putus cinta cowok maupun cewek yang dulunya saling mencintai akan merasakan sakit dan kecewa yang mendalam. Berpisah dengan kekasih bisa merangsang otak mengirimkan sinyal rasa sakit ke seluruh tubuh.

Hal inilah kenapa saat mengalami patah hati akan muncul perasaan marah, sedih, kecewa, dan sakit yang teramat dalam. Kondisi demikian, bisa membuat hilangnya nafsu makan dan susah tidur.

5. Depresi

Dampak psikologi putus cinta yang terparah adalah depresi yang bisa membuat korbannya berani mengakhiri hidupnya.

Cara Mengatasi Putus Cinta

Beberapa cara mengatasi putus cinta adalah :

Itulah dampak psikologi putus cinta dan cara mengatasinya yang perlu diketahui Semoga bermanfaat! (Ek)