5 Manfaat Aktualisasi Diri dalam Kehidupan Sehari-hari

Ilustrasi manfaat aktualisasi diri. Foto: LinkedIn Sales Solutions/Unsplash

Manfaat aktualisasi diri dapat dirasakan oleh individu dalam kehidupan sehari-hari. Aktualisasi disebut sebagai puncak motivasi manusia. Ini juga termasuk konsep yang dipopulerkan seorang psikolog bernama Abraham Maslow.

Pelajari lebih dalam mengenai pengertian serta manfaat aktualisasi diri lewat penjelasan berikut.

Manfaat Aktualisasi Diri

Ilustrasi manfaat aktualisasi diri. Foto: Chang Duong/Unsplash

Melansir situs repository.uin-suska.ac.id, aktualisasi diri dapat diartikan sebagai suatu kondisi di mana seseorang menyadari potensi penuh yang dimiliki serta mengalami pertumbuhan pribadi juga kepuasan hidup. Aktualisasi diri berkaitan erat dengan kesehatan mental yang positif.

Orang yang sudah mencapai aktualisasi diri cenderung lebih suka mengejar prestasi pribadi dan kebahagiaan daripada menuruti tekanan sosial serta nafsu yang mengarah padanya. Namun, untuk mencapai kondisi psikologi ini, diperlukan proses panjang.

Mencapai aktualisasi diri bukan berarti seseorang berubah menjadi pribadi yang sempurna. Akan tetapi, tetap menjadi diri sendiri dan fokus pada potensi yang dimiliki.

Berikut adalah beberapa manfaat aktualisasi diri selengkapnya.

1. Meningkatkan Kreativitas serta Inovasi

Seseorang yang telah mencapai aktualisasi diri mampu membebaskan dirinya dari keraguan serta ketakutan yang membatasi potensi kreatifnya.

Tanpa adanya kecemasan, orang akan lebih berani mengambil risiko serta mengeksplorasi beragam ide baru yang bisa meningkatkan kreativitas dan inovasi.

Orang yang mengaktualisasi diri pun cenderung berpikir di luar kebiasaan dan dapat menciptakan solusi inovatif dari suatu persoalan. Aktualisasi diri berhubungan dengan rasa ingin tahu yang mendorong kreativitas seseorang.

2. Mampu Mencintai Diri Sendiri

Orang yang telah mencapai aktualisasi diri otomatis akan mampu mencintai diri sendiri. Ia bisa menerima kelebihan dan kekurangan diri maupun orang lain, serta tidak berusaha berpura-pura hanya untuk membuat orang lain terkesan.

3. Meningkatkan Kesejahteraan dan Kesehatan Fisik

Orang yang mengaktualisasi diri akan mempunyai keinginan lebih kuat untuk menjaga kesehatan dan kesejahteraan. Dengan demikian, dampak jangka panjang yang positif bakal diperoleh.

4. Mencapai Kestabilan serta Ketahanan Emosional

Aktualisasi diri yang dicapai oleh seseorang membuatnya memiliki tujuan hidup yang lebih kuat sehingga dapat mengatasi frustrasi, kesulitan, dan stres dengan lebih baik. Individu tersebut juga bakal menunjukkan rasa bahagia serta kepuasan lebih besar.

5. Hubungan dan Empati yang Lebih Baik

Orang tersebut bisa membangun hubungan yang baik dengan orang lain dan lebih berempati. Ini disebabkan ia mampu melihat suatu kondisi dari sudut pandang orang lain sehingga lebih memahami apa yang dirasakan lawan bicara.

Demikian ragam manfaat aktualisasi diri bagi kehidupan seseorang. Individu yang mengaktualisasikan diri biasanya memiliki tingkat produktivitas dan motivasi tinggi sehingga terbilang lebih sukses dalam karier maupun keseharian. (DN)