5 Penyebab Kecerdasan Menurun yang Perlu Diwaspai

Ilustrasi Penyebab Kecerdasan Menurun. Sumber: pexels/ Andrea Piacquadio

Setiap orang memiliki kecerdasannya masing-masing. Namun ada kalanya kecerdasan tersebut dapat berkurang dan menurun. Penyebab kecerdasan menurun bisa disebabkan oleh asupan nutrisi yang kurang hingga kebiasaan buruk seseorang.

Untuk menjaga kesehatan otak dan membuat kecerdasan tetap prima, perlu untuk mengetahui penyebab penurunan kecerdasan pada otak. Dengan mengetahui beragam penyebabnya, maka bisa dilakukan antisipasi agar hal tersebut tidak terjadi.

Penyebab Kecerdasan Menurun

Ilustrasi Penyebab Kecerdasan Menurun. Sumber: pexels/ Andrea Piacquadio

Kecerdasan otak manusia dapat mengalami penurunan akibat berbagai macam hal. Berikut ini penyebab kecerdasan menurun yang perlu diwaspadai.

1. Kekurangan Zat Besi

Mengutip dari buku Monografi Analisis Faktor Penyebab Anemia pada Remaja Putri oleh I Made Suarjana, dkk (2022:8), dalam kasus anemia karena kekurangan zat besi, akibat yang ditimbulkan adalah menurunnya kemampuan dan konsentrasi belajar, pertumbuhan fisik dan perkembangan kecerdasan otak juga menurun, dan risiko menderita penyakit infeksi meningkat karena daya tahan tubuh menurun.

Otak dan jantung mengalami kekurangan oksigen dari dalam darah sehingga kemampuan kerjanya menurun.

2. Narkoba

Kebiasaan menggunakan narkoba juga menjadi salah satu faktor yang menyebabkan kecerdasan menurun. Selama penggunaan obat-obatan terlarang itu, banyak saraf yang fungsinya melemah dan kemampuan berpikir menjadi lambat.

3. Kurang Tidur

Jam tidur yang kurang juga memengaruhi kecerdasan otak manusia. Waktu tidur yang seharusnya digunakan tubuh untuk memperbaiki sel yang rusak akan berkurang sehingga proses perbaikannya berjalan kurang sempurna.

4. Konsumsi Alkohol

Alkohol memiliki efek negatif terhadap otak. Saat minuman beralkohol masuk ke tubuh, saraf akan melemah, impuls sinyal ke otak melambat dan sistem kesadaran menjadi kacau. Itulah mengapa orang yang minum alkohol bisa mabuk, jika kebiasaan buruk ini terus dipelihara maka akan berdampak pada penurunan kecerdasan otak.

5. Kurang Olahraga

Kurang berolahraga membuat tubuh tidak bugar, sistem peredaran darah tidak lancar dan stres. Hal ini memicu penurunan kecerdasan yang membuat orang lambat berpikir.

Penyebab kecerdasan menurun di atas perlu diwaspadai karena sangat merugikan. Dengan menghindari kebiasaan buruk dan konsumsi makanan sehat, kecerdasan otak manusia dapat terus terjaga. (IMA)

Baca juga: Pengertian Kecerdasan Spiritual dan Ciri-cirinya