5 Penyebab Luka Batin Muncul beserta Cara Mengatasi yang Ampuh

Iustrasi penyebab luka batin. Sumber: Pixabay/pexels.com

Luka batin adalah suatu luka yang terjadi pada hati serta pikiran seseorang. Biasanya, luka batin mengendap dalam diri seseorang dalam waktu lama. Adapun penyebab luka batin salah satunya adalah kehilangan orang yang dicintai.

Dewiyana dalam Dampak Luka Batin Terhadap Pelayanan Mahasiswi Sekolah Tinggi Theologia Jaffray Makassar menyebutkan bahwa luka batin bisa terjadi akibat trauma masa lalu.

Untuk mengetahui informasi lebih lanjut mengenai penyebab luka batin, simak dalam artikel berikut.

Penyebab Luka Batin

Ilustrasi penyebab luka batin. Sumber: Pixabay/pexels.com

Luka batin adalah suatu luka yang terjadi pada pikiran dan hati seseorang. Kondisi ini bisa terjadi karena sejumlah faktor.

Adapun beberapa penyebab luka batin adalah sebagai berikut.

1. Trauma Masa Lalu

Salah satu penyebab luka batin adalah trauma masa lalu. Seseorang yang pernah mengalami pengalaman buruk, seperti pelecehan, kekerasan fisik, kecelakaan, maupun situasi buruk lainnya, cenderung berisiko mengalami trauma mendalam.

2. Kehilangan Orang yang Dicintai

Penyebab luka batin berikutnya adalah akibat kehilangan orang yang dicintai, seperti keluarga, teman terdekat, maupun pasangan. Hal ini membutuhkan proses pemulihan yang cukup lama dan dukungan sosial kuat.

3. Penolakan

Penyebab luka batin selanjutnya adalah adanya penolakan dari orang lain. Baik ditolak dalam hubungan percintaan maupun pertemanan. Situasi tersebut tentu bisa memberikan trauma bagi seseorang.

4. Perpisahan atau Perceraian

Penyebab luka batin lainnya adalah karena pernah berpisah maupun bercerai. Hal itu termasuk pengalaman menyakitkan. Bahkan beberapa orang cenderung membutuhkan waktu lama untuk menyembuhkannya sehingga menimbulkan luka batin.

5. Gangguan Mental

Penyebab luka batin yang terakhir adalah gangguan mental. Seseorang yang mempunyai riwayat gangguan mental, seperti depresi, gangguan stres pasca trauma, hingga kecemasan cenderung berisiko mengalami luka batin.

Cara Mengatasi Luka Batin

Mempunyai luka batin tentu tidak menyenangkan dan bisa membuat rutinitasmu terganggu. Oleh sebab itu, hal tersebut harus segera diatasi.

Beberapa cara mengatasi luka batin, antara lain.

Demikian informasi mengenai berbagai penyebab luka batin dan cara mengatasinya. [ENF]