6 Cara agar Tidak Insecure karena Bentuk Fisik Tidak Sesuai Standar Kecantikan

Ilustrasi cara agar tidak insecure karena bentuk fisik. Sumber: Unsplash

Cara agar tidak insecure karena bentuk fisik sebetulnya cukup mudah dilakukan walau memang membutuhkan waktu untuk membiasakan diri.

Melalui artikel di bawah ini akan dibahas mengenai cara agar tidak insecure karena bentuk fisik yang dirasa tidak sesuai dengan standar kecantikan yang ada.

Mengenal Perasaan Insecure

Ilustrasi cara agar tidak insecure karena bentuk fisik. Sumber: Unsplash

Salah satu hal yang membuat seseorang merasa tidak aman dan nyaman adalah bentuk fisik yang dianggap tidak sesuai dengan standar kecantikan di masyarakat.

Hal semacam itu cukup wajar terjadi, terutama pada remaja yang mengalami pubertas. Remaja biasanya akan lebih peduli dengan perubahan fisik dan penampilannya di depan orang lain.

Perasaan insecure akan menjadi tidak wajar ketika seseorang menjadi tertekan, stres, selalu merasa tidak cukup cantik atau tampan, menutup diri dari pergaulan, hingga menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.

Oleh karena itu, ketika perasaan insecure mulai merajalela, seseorang perlu memiliki cara untuk menghilangkan rasa tersebut dengan berbagai cara yang bisa diupayakan.

Cara agar Tidak Insecure karena Bentuk Fisik

Melalui buku Trash Your Insecure karya Itaroi Hanah, individu perlu memiliki self reminder atau pengingat agar tidak lagi merasa insecure dengan beberapa cara, yaitu:

1. Mencintai Diri Sendiri

Mencintai diri sendiri atau self love bisa dilakukan dengan fokus untuk memperhatikan dan menghargai diri sendiri.

Sadari dan pahami bahwa kita juga sudah melakukan banyak hal yang membanggakan untuk diri sendiri. Jangan hanya terpaku pada kehidupan orang lain yang terlihat lebih baik dari kita.

2. Berdamai dan Memaafkan Diri Sendiri

Terkadang kita perlu sadar diri bahwa ada hal-hal yang berada di luar kuasa. Walaupun sudah mencoba dan berusaha, hasilnya mungkin tidak akan sesuai dengan ekspektasi. Saat itulah, kita perlu berdamai dengan keadaan dan memaafkan diri sendiri.

3. Banyak Bersyukur

Yakin dan percaya bahwa bentuk fisik kita merupakan anugerah dari Tuhan yang perlu disyukuri. Sesekali tidak ada salahnya untuk bersyukur dengan melihat orang lain yang lebih tidak beruntung dari segi fisik.

4. Jangan Mendengar Ucapan Orang Lain

Rasa insecure biasanya datang dari ucapan orang lain yang menyindir, mengejek, juga membandingkan dengan orang lain. Belajar untuk mengabaikan ucapan orang lain dan kalau perlu, jauhi mereka.

5. Berhenti Membandingkan

Kita memiliki langkah dan jalan yang berbeda dengan orang lain. Oleh karena itu, tidak perlu membandingkan diri sendiri dengan orang lain karena kita juga tidak pernah tahu cerita hidup orang lain.

6. Gali Potensi

Kenali diri sendiri dan gali potensi terbaik di dalam diri. Mungkin selama ini kita terlalu berfokus pada penampilan fisik hingga lupa bahwa kita memiliki segudang potensi lain yang mungkin bisa dikembangkan.

Demikian adalah beberapa cara agar tidak insecure karena bentuk fisik yang kadang kala tidak sesuai dengan standar kecantikan di masyarakat. (SP)