6 Cara agar Tidak Mudah Tersinggung yang Mudah Dilakukan

Ilustrasi cara agar tidak mudah tersinggung. Foto: Pixabay

Kadang kala, seseorang perlu mengetahui cara agar tidak mudah tersinggung supaya bisa hidup berdampingan dengan baik dalam kehidupan bermasyarakat.

Orang yang mudah tersinggung cenderung akan kesulitan untuk berinteraksi dan berkomunikasi dengan orang lain. Bahkan, cenderung akan dijauhi karena dianggap tidak menyenangkan.

Lalu, bagaimana caranya agar kita bisa menjadi pribadi yang lebih sabar dan tidak mudah tersinggung? Simak pembahasannya di bawah ini.

Cara agar Tidak Mudah Tersinggung

Ilustrasi cara agar tidak mudah tersinggung. Foto: Pixabay

Berdasarkan buku Terlalu Sensitif Tidak Baik karya Restia Ningrum, tersinggung adalah keadaan di mana seseorang sedang merasa disakiti atau dilukai perasaannya.

Munculnya perasaan tersinggung diakibatkan oleh ketidaktahanan diri terhadap sikap dan perlakuan orang lain. Kesan yang kemudian akan muncul, yaitu marah, malu, hingga stres.

Oleh karena itu, berikut adalah beberapa cara agar tidak mudah tersinggung.

1. Kontrol diri

Seseorang harus bisa mengendalikan diri sendiri terhadap semua ucapan dan tindakan orang lain, bahkan meskipun sangat mengganggu.

2. Memahami diri sendiri

Harus memahami diri sendiri dengan cara jangan menilai diri secara berlebihan, tidak menilai terlalu tinggi atau juga terlalu rendah, serta samakan level dengan lawan bicara.

3. Belajar melupakan

Walaupun sulit untuk dilakukan, tetapi bisa dimulai dengan belajar melupakan penyebab tersinggung. Belajar juga untuk berdamai dengan diri sendiri dan orang lain.

4. Memahami motif orang lain

Meyakini bahwa apa yang diucapkan atau dilakukan orang lain pasti memiliki sebab atau alasan. Perlu mengetahuinya agar ketika terjadi lain kali, kita bisa menanganinya dengan lebih baik.

5. Berusaha memaafkan

Daripada terus memendam emosi negatif yang berkaitan dengan seseorang, maka lebih baik untuk belajar memaafkan dan berusaha memahami tingkah lakunya.

6. Berbaik sangka

Ubah cara pandang dan penuhi pikiran dengan prasangka positif bahwa seseorang memiliki niatan yang baik di balik perilakunya yang menyinggung tersebut.

Tersinggung adalah hal yang wajar terjadi pada seseorang dan kehidupan bermasyarakat. Kalaupun terjadi kesalahpahaman tersebut, maka yang perlu dilakukan adalah membicarakannya.

Jangan membiarkan rasa tersinggung bertumpuk dan menyebabkan konflik berkepanjangan. Demikian adalah cara agar tidak mudah tersinggung yang mudah dilakukan. (SP)