6 Cara Melupakan Mantan Gebetan agar Hidup Lebih Bahagia
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarSaat proses pendekatan, beberapa orang mungkin gagal menjalin hubungan di tengah jalan. Maka dari itu, mengetahui cara melupakan mantan gebetan adalah hal penting.
Dayati dalam Psikoborneo: Jurnal Ilmiah Psikologi mengungkapkan bahwa melupakan seseorang yang pernah disukai bukan perkara mudah. Meski begitu, apabila konsisten melakukannya, seseorang akan berhasil melupakan mantannya.
Untuk mengetahui beberapa cara melupakan mantan gebetan, baca artikel berikut ini.
Cara Melupakan Mantan Gebetan
Bagi banyak orang, melupakan mantan gebetan adalah hal sulit. Meski begitu, terdapat beberapa upaya yang bisa kamu lakukan untuk melupakannya. Adapun beberapa cara melupakan mantan gebetan adalah.
1. Menganggapnya sebagai Pengalaman
Salah satu cara melupakan mantan gebetan adalah menganggapnya sebagai pengalaman hidup. Hal ini bisa memberimu pelajaran untuk lebih memperbaiki sikap dan perilaku saat hendak menjalin hubungan baru.
2. Mencintai Diri Sendiri
Cara melupakan mantan gebetan lainnya adalah mencintai diri sendiri. Hal ini bisa kamu anggap sebagai kesempatan untuk lebih mencintai dirimu. Dengan begini, kamu juga akan mengenal kelebihan serta kekuranganmu.
3. Refleksi Diri
Cara melupakan mantan gebetan berikutnya adalah melakukan refleksi diri secara realistis. Dengan melakukan refleksi, kamu akan mengetahui kesalahanmu sebelumnya dan menemukan solusi demi memperbaiki kesalahan tersebut.
4. Tidak Mengkritik Diri Terlalu Keras
Cara melupakan mantan gebetan selanjutnya adalah tidak mengkritik diri sendiri terlalu keras. Sebab, beberapa orang cenderung mengkritik dirinya ketika ditinggalkan oleh mantan gebetannya.
Dibandingkan mengkritik diri sendiri, kamu bisa mengambil kesempatan tersebut untuk memperbaiki sikapmu agar menjadi pribadi yang lebih baik.
5. Berhenti Penasaran
Cara melupakan mantan gebetan lainnya juga bisa kamu lakukan dengan berhenti bersikap penasaran atau mencari tahu kabarnya melalui media sosial. Hal ini hanya akan membuatmu semakin mengingatnya dan sakit hati.
6. Menyibukkan Diri
Kamu juga bisa berupaya melupakan mantan gebetan dengan menyibukkan diri. Misalnya fokus terhadap karier, pekerjaan, atau melakukan aktivitas yang bermanfaat. Selain itu, kamu juga dapat mencari hobi baru seperti membaca buku, memasak, atau berkebun.
Nah, apabila kamu melakukan sejumlah cara melupakan mantan gebetan di atas dengan teratur dan yakin, maka kamu akan segera bisa menerima kenyataan dan melupakan mantan gebetan. [ENF]