6 Cara Mengalahkan Narcissist agar Tidak Menjadi Toksik

Ilustrasi cara mengalahkan narcissist. Foto: Priscilla Du Preez 🇨🇦/Unsplash

Cara mengalahkan narcissist supaya tidak menjadi toksik dalam kehidupan dapat dilakukan melalui berbagai langkah, seperti membatasi interaksi serta tak memberi perhatian yang berlebih.

Simak penjelasan tentang cara mengalahkan narcissist selengkapnya di sini.

Cara Mengalahkan Narcissist yang Efektif

Ilustrasi cara mengalahkan narcissist. Foto: Priscilla Du Preez 🇨🇦/Unsplash

Orang narcissist memiliki pribadi yang selalu membanggakan serta menyombongkan diri sendiri, juga merasa dirinya lebih baik daripada orang lain. Narsisme yang berlebihan seperti ini bisa berdampak negatif bagi kehidupan.

Dilansir dari laman yankes.kemkes.go.id, narsistik termasuk gangguan mental yang kerap mengakibatkan kurangnya kepedulian serta empati terhadap orang lain. Tak hanya itu, para pemilik kepribadian narsistik juga sangat memerlukan perhatian dan ingin dikagumi tiap waktu.

Gangguan kepribadian ini sering kali membuat pengidapnya sedih dan kecewa tatkala tidak memperoleh sanjungan sesuai keinginan. Mereka juga mudah depresi dan tersinggung saat dinasihati orang lain.

Berikut cara mengalahkan narcissist yang mudah dan efektif:

1. Membatasi Interaksi

Untuk mengalahkan orang narsistik bisa dilakukan dengan cara membatasi interaksi hingga memblokir semua kontaknya. Hindari merespons saat mereka mengirim pesan atau menelepon. Boleh berkomunikasi dengan mereka seminggu atau sebulan sekali apabila terdapat keperluan.

2. Berbicara Jujur

Bila merasa sangat terganggu dengan tingkah si narsistik, cobalah katakan perasaan secara jujur. Akan tetapi, hindari mengritik maupun menyerang sebab justru akan memperburuk situasi.

3. Tidak Memberi Perhatian Berlebih

Orang narsistik cenderung ingin selalu menjadi pusat perhatian. Oleh karena itu, guna menekan perilaku mereka, pastikan tidak memberi perhatian berlebih. Tak perlu terlalu memerhatikan tingkah mereka dan fokuslah pada diri sendiri maupun orang lain yang ada di sekitarmu.

4. Bersikap Tenang

Orang narsis juga akan selalu berupaya memancing kemarahan dan membuat kesal. Ini merupakan salah satu triknya untuk mendapat perhatian. Jadi, sebaiknya abaikan ucapan serta kritik yang menyakitkan. Berusahalah menenangkan diri dan mengendalikan emosi.

5. Percaya pada Diri Sendiri

Jangan sampai termakan ucapan orang-orang narsis yang menilai buruk dirimu. Tetaplah percaya diri dan jangan ragu hanya karena perkataan para narsistik.

6. Abaikan Perilakunya

Meski tak jarang orang narsistik membuat sakit hati, hindari membahas ulahnya. Biarkan mereka bertingkah sesuka hati jika sudah tak mau dinasihati atau diberi saran.

Demikian beberapa cara mengalahkan narcissist agar tidak menjadi toksik dalam pergaulan. Orang-orang narsistik umumnya tak peduli terhadap orang lain, oleh sebab itu penting menggunakan berbagai trik agar bisa mengalahkan mereka. (DN)