6 Cara Mengembalikan Jati Diri yang Hilang secara Efektif

Ilustrasi cara mengembalikan jati diri yang hilang. Sumber: SHVETS production/pexels.com

Jati diri adalah suatu ciri khas dan identitas seseorang. Banyak anak muda merasa krisis identitas atau kehilangan jati dirinya. Maka dari itu, mengetahui cara mengembalikan jati diri yang hilang adalah hal penting untuk diketahui.

Atmosoeprapto dalam Temukan Kembali Jati Diri Anda menyebutkan bahwa menemukan jati diri kembali bisa dilakukan dengan introspeksi dan mencoba melakukan hal-hal yang disenangi.

Untuk mengetahui informasi lebih lanjut mengenai cara mengembalikan jati diri yang hilang, simak selengkapnya di artikel berikut.

Cara Mengembalikan Jati Diri yang Hilang

Ilustrasi cara mengembalikan jati diri yang hilang. Sumber: Julia M Cameron/pexels.com

Kehilangan jati diri adalah suatu kondisi ketika seseorang sering mempertanyakan identitas diri, nilai hidup, tujuan, hingga perasaannya.

Kondisi ini juga kerap disebut dengan krisis identitas. Hal ini lebih sering terjadi pada remaja maupun anak muda.

Berikut ini adalah beberapa cara mengembalikan jati diri yang hilang untuk dicoba.

1. Menemukan Passion

Salah satu cara mengembalikan jati diri yang hilang adalah menemukan passion hidup. Ketika seseorang telah menemukan passion, maka hal ini akan membantu dalam mengenali diri sendiri.

Di samping itu, seseorang juga akan menemukan tujuan hidupnya dengan lebih mudah.

2. Melakukan Aktivitas yang Disukai

Cara mengembalikan jati diri yang hilang berikutnya adalah dengan melakukan aktivitas yang disukai. Dalam hal ini, seseorang bisa mencoba berbagai hobi baru untuk membantu menemukan identitas diri.

3. Menentukan Tujuan Hidup

Cara mengembalikan jati diri yang hilang selanjutnya adalah menentukan tujuan hidup. Pada dasarnya, tujuan hidup bukan sekadar karier dan cita-cita. Namun, tujuan tersebut berkaitan dengan pencapaian di masa depan.

4. Meditasi

Cara mengembalikan jati diri yang hilang juga bisa kamu lakukan dengan meditasi atau mindfulness meditation. Cara ini akan membantu untuk menjernihkan pikiran, lebih mawas diri, introspeksi, dan memperoleh inspirasi baru dalam hidup.

5. Tegas Terhadap Diri Sendiri

Cara mengembalikan jati diri yang hilang lainnya adalah dengan bersikap tegas terhadap diri sendiri. Caranya bisa dengan meyampaikan afirmasi positif kepada diri sendiri agar lebih kuat dan percaya diri. Dengan begini, orang tersebut tidak akan ragu untuk mengeksplor hal baru.

6. Tidak Menyembunyikan Kekurangan

Cara mengembalikan jati diri yang hilang terakhir adalah tidak menyembunyikan kekurangan dalam dirimu. Daripada menyembunyikannya, cobalah untuk lebih mengeksplor dan memperbaiki kekurangan tersebut.

Demikian sederet informasi seputar cara mengembalikan jati diri yang hilang bagi kaum remaja. [ENF]