6 Cara Menghadapi Kegagalan agar Bisa Cepat Bangkit Lagi

Ilustrasi cara menghadapi kegagalan. Sumber: Andrea Piacquadio/pexels.com

Mengalami kegagalan adalah hal yang wajar. Namun, beberapa orang cenderung mudah putus asa setelah menghadapi kegagalan. Untuk itu, mengetahui cara menghadapi kegagalan adalah hal penting.

Erfelina dan Ediati dalam Hubungan antara Kesiapan Kerja dengan Ketakutan Menghadapi Kegagalan pada Siswa SMK Negeri 1 Blora menyebutkan bahwa mampu menghadapi kegagalan akan membantu seseorang mempunyai mental yang lebih kuat.

Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara menghadapi kegagalan, simak selengkapnya di artikel berikut.

Cara Menghadapi Kegagalan

Ilustrasi cara menghadapi kegagalan. Sumber: energepic.com/pexels.com

Kegagalan adalah situasi yang wajar dalam proses menggapai mimpi maupun tujuan hidup. Namun, tidak semua orang mampu menghadapi kegagalan dengan bijak.

Padahal, menghadapi kegagalan akan membantu seseorang untuk menghindari emosi negatif. Berikut ini adalah beberapa cara menghadapi kegagalan yang pelu dilakukan.

1. Mengenali Keyakinan yang Tidak Rasional

Salah satu cara menghadapi kegagalan adalah dengan mengenali keyakinan yang tidak rasional. Biasanya, seseorang akan mempunyai pemikiran negatif usai mengalami kegagalan.

Hal ini dapat memicu timbulnya keyakinan yang tidak rasional. Untuk menghindari hal tersebut, cobalah untuk merenungkan kesuksesan agar kembali memperoleh emosi positif.

2. Mengakui Kegagalan

Cara menghadapi kegagalan selanjutnya adalah dengan mengakui kegagalan yang dialami. Tidak masalah jika harus kecewa atau marah. Hal itu termasuk respons yang wajar. Namun, sebaiknya hindari perasaan tersebut dalam jangka panjang.

3. Menerima Tanggung Jawab

Cara menghadapi kegagalan berikutnya adalah dengan menerima tanggung jawab. Biasanya, kegagalan dapat terjadi karena hal kecil. Maka dari itu, penting untuk memperbaiki hal tersebut dengan menerima tanggung jawab secara sungguh-sungguh.

4. Menghindari Kebutuhan akan Persetujuan Orang Lain

Cara menghadapi kegagalan lainnya adalah menghindari kebutuhan akan persetujuan orang lain. Beberapa orang cenderung membutuhkan persetujuan untuk melangkah dan bertindak.

Namun, terlalu mengandalkan persetujuan orang lain justru bisa memicu kegagalan. Oleh sebab itu, tekankan kepercayaan diri dalam mengambil keputusan.

5. Menyalurkan Emosi Negatif sebagai Motivasi

Cara menghadapi kegagalan berikutnya adalah dengan menyalurkan emosi negatif sebagai motivasi dan solusi untuk melangkah lebih maju. Cobalah untuk mencari tahu penyebab kegagalan tersebut dan berusaha untuk memperbaikinya.

6. Menerapkan Manajemen Stres

Kegagalan mungkin akan membuatmu stres. Apabila terjadi demikian, cobalah untuk menerapkan manajemen stres dengan sejumlah cara. Misalnya dengan meluangkan waktu untuk diri sendiri terlebih dulu, menghabiskan waktu dengan hewan peliharaan, maupun curhat dengan orang terdekat.

Demikian beberapa informasi mengenai cara menghadapi kegagalan yang bisa diterapkan dalam keseharian. [ENF]