6 Cara Menghibur Orang yang Sedang Berduka agar Tidak Trauma

Ilustrasi cara menghibur orang yang sedang berduka. Sumber: Liza Summer/pexels.com

Apabila orang terdekat sedang berduka karena perpisahan maupun kematian, maka ia perlu dihibur agar tidak terlalu larut dalam masalah dan menghindari trauma. Adapun salah satu cara menghibur orang yang sedang berduka adalah dengan menjadi pendengar yang baik.

Sari dalam penelitiannya yang terbit di EduTech: Jurnal Ilmu Pendidikan dan Ilmu Sosial, mengungkapkan bahwa bagi orang yang sedang berduka, mereka terkadang hanya membutuhkan seseorang yang mampu menampung ceritanya.

Untuk mengetahui informasi lebih lanjut seputar cara menghibur orang yang sedang berduka, simak selengkapnya di artikel berikut ini.

Cara Menghibur Orang yang Sedang Berduka

Ilustrasi cara menghibur orang yang sedang berduka. Sumber: Ivan Samkov/pexels.com

Setiap orang tentu pernah melewati masa berduka, baik karena kegagalan, kematian, bencana, perpisahan, hingga perceraian. Jika kondisi tersebut terjadi pada orang terdekat, sebaiknya kamu menghiburnya agar dirinya tidak mengalami trauma.

Berikut ini sejumlah cara menghibur orang yang sedang berduka:

1. Menjadi Pendengar yang Baik

Salah satu cara menghibur orang yang sedang berduka adalah menjadi pendengar yang baik. Ketika seseorang sedang bercerita, kamu tidak perlu banyak berbicara maupun memberikan nasihat. Sebab, orang yang tengah berduka cenderung membutuhkan seseorang untuk mendengarkan keluh kesah atau ceritanya.

2. Tidak Menghakimi

Cara menghibur orang yang sedang berduka selanjutnya adalah tidak menghakiminya dan bersabar ketika dirinya sedang bercerita atau meluapkan emosi. Pasalnya, orang yang tengah berduka cenderung mempunyai emosi yang tidak stabil.

3. Membiarkannya Meluapkan Emosi

Cara menghibur orang yang sedang berduka berikutnya adalah membiarkannya meluapkan emsoi. Kamu dapat membiarkannya menangis sepuasnya sampai dirinya merasa tenang. Hal ini akan membantunya merasa lebih tenang dan lega.

4. Memberikan Dukungan

Cara menghibur orang yang sedang berduka lainnya adalah memberikan dukungan. Kamu bisa mengatakan jika dirimu selalu ada untuknya sebagai bentuk support system. Dengan begini, dirinya tidak akan merasa sendirian.

5. Mengajaknya Melakukan Aktivitas Bermanfaat

Cara menghibur orang yang sedang berduka juga dapat dilakukan dengan mengajaknya melakukan aktivitas yang bermanfaat bersama. Hal ini bertujuan untuk mengalihkan pikiran dan memberikan energi positif. Kamu dapat mengajaknya berolahraga, jalan-jalan, makan bersama, atau melakukan hobi.

6. Membawakan Makanan

Cara menghibur orang yang sedang berduka terakhir adalah dengan membawakan makanan. Kamu dapat memasaknya sendiri atau membelikan makanan yang disukainya. Sebab, beberapa orang yang tengah berduka cenderung lupa untuk makan atau peduli terhadap dirinya sendiri.

Demikian beberapa informasi yang berkaitan dengan cara menghibur orang yang sedang berduka. [ENF]