6 Contoh Mental Block yang Sering Terjadi

Ilustrasi contoh mental block. Sumber foto: pexels/Andres Ayrton.

Contoh mental block adalah kondisi yang bisa menjebak siapa saja dalam keruwetan pikiran yang tak terduga. Ketika mengalami mental block, otak terasa seakan "terkunci". Hal ini dapat menghentikan kreativitas, motivasi, dan produktivitas yang seharusnya mengalir.

Untuk mengatasi mental block, perlu memahami lebih dalam definisinya, melihat contoh-contohnya, dan mengejar berbagai strategi yang bisa mengantar keluar dari jebakan ini.

Definisi Mental Block

Ilustrasi contoh mental block. Sumber foto: pexels/Alex Green.

Dalam buku You are The Real Personal Success yang ditulis oleh Yosandy L.S, mental block diartikan sebagai kondisi saat otak seolah-olah terperangkap dalam sebuah labirin tanpa pintu keluar.

Kreativitas yang biasanya mengalir tiba-tiba terhenti dan ide-ide segar seakan menguap. Sebagai hasilnya, produktivitas turun dan frustrasi meningkat.

Contoh Mental Block

Untuk memahami lebih baik apa itu mental block, berikut beberapa contohnya:

1. Keraguan diri

Merasa apa yang dilakukan tidak berharga atau meragukan kemampuan diri sendiri untuk menciptakan sesuatu yang berarti. Sehingga sulit percaya dan menghargai kerja keras diri sendiri.

2. Keraguan

Beberapa orang selalu merasa perlu mempertimbangkan berbagai faktor sebelum mengambil keputusan, bahkan dalam hal-hal kecil, yang bisa memperlambat langkahnya.

3. Fixed Mindset

Terjebak dalam pemikiran bahwa apa yang lakukan hari ini akan selalu terbatas oleh pengalaman masa lalu. Sehingga ketika akan melangkah ke arah yang lebih baik selalu merasa terjebak dalam pengalaman tersebut.

4. Perbandingan

Terlalu sering membandingkan diri dengan orang lain bisa membuat diri merasa bahwa peluang yang dimiliki sangat terbatas. Bahkan bisa memunculkan perasaan minder, dan lain sebagainya.

5. Ketidakpastian

Terkadang walaupun sudah mengambil keputusan, tapi bingung tentang cara melaksanakannya. Hal itulah yang membuat seseorang terjebak dalam ketidak pastian.

6. Ketiadaan Batas

Terlalu banyak minat dan usaha tanpa pemahaman yang jelas tentang kemampuan, bisa membuat orang merasa cemas dan terjebak dalam labirin angan-angan.

Mental block adalah tantangan umum.Walaupun begitu permasalahan tersebut bisa diatasi dengan tekad dan kreativitas yang tak terbatas.

Memahami mental block dan mengidentifikasi contohnya dapat mematahkan rantai yang membatasi kreativitas dan meraih produktivitas yang lebih tinggi. (DAI)