6 Manfaat Boundaries yang Menarik Diketahui
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 3 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarAda berbagai macam manfaat boundaries atau batasan dalam interaksi sosial yang dapat membawa dampak besar bagi kesehatan mental dan hubungan antarpribadi. Salah satunya memberikan rasa aman.
Karena menetapkan batasan bukanlah tindakan egois, melainkan sebagai upaya untuk menjaga kesehatan mental dan emosional, serta memperkuat interaksi sosial yang lebih bermakna.
Simak pembahasan mengenai pengertian dan manfaat boundaries yang perlu diketahui berikut ini.
Pengertian Boundaries
Mengutip situs djkn.kemenkeu.go.id, batasan atau boundaries adalah garis yang menandai apa yang dapat diterima atau tidak, apa yang bisa diakomodasi atau tidak, baik bagi diri sendiri maupun orang lain.
Sebagaimana yang dijelaskan dalam buku berjudul Boundaries karya Dr. Henry Cloud dan Dr. John Townsend, batasan serupa dengan sebuah rumah yang memiliki pagar serta ruangan-ruangan tertentu seperti ruang tamu, ruang makan, ruang keluarga, dan kamar tidur.
Sebagai pemilik rumah, seseorang memiliki keputusan mengenai siapa yang diperbolehkan masuk hanya sampai pada pagar depan, ruang tamu, atau bahkan kamar tidur.
Analogi ini memberikan gambaran tentang penerapan batasan atau boundaries pada diri sendiri sebagai individu.
Berbagai Manfaat Boundaries
Penerapan boundaries bukanlah tentang menjadi egois, melainkan soal menghormati diri sendiri sambil tetap memelihara hubungan yang sehat dengan orang lain.
Berikut ini adalah berbagai manfaat boundaries yang bisa membawa perubahan positif dalam kehidupan sehari-hari.
1. Rasa Aman dalam Menjalani Kehidupan Sosial
Dengan memiliki batasan yang jelas, seseorang dapat merasa lebih aman secara emosional dalam berinteraksi dengan orang lain.
Mereka tahu apa yang diperlukan dan apa yang tidak mereka izinkan dalam hubungan sosial.
2. Terhindar dari Kelalahan
Dengan memiliki boundaries yang sehat, seseorang tidak akan merasa terikat untuk menyetujui hal-hal yang bertentangan dengan nilai atau kebutuhan mereka.
Hal ini mencegah dari perasaan terjebak dalam situasi yang membuat diri merasa tidak nyaman.
3. Mengurangi Kebencian terhadap Orang Lain
Memiliki boundaries yang jelas dapat mengurangi kemungkinan munculnya perasaan kebencian terhadap orang lain.
Karena seseorang dapat menetapkan batasan yang sehat dalam hubungan mereka, mencegah konflik yang tidak perlu.
4. Mempererat Hubungan dengan Orang Lain
Penerapan boundaries yang sehat juga dapat meningkatkan kualitas hubungan.
Ketika seseorang memiliki kejelasan dalam batasannya, itu memungkinkan orang tersebut untuk lebih jujur dan terbuka dalam hubungan dengan orang lain.
5. Menciptakan Worklife Balance
Menerapkan boundaries memungkinkan seseorang untuk memisahkan antara kehidupan pribadi dan profesional dengan lebih baik.
Ini juga dapat membantu dalam menciptakan keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
6. Menjaga Kehormatan Diri
Dengan memiliki boundaries yang kuat, setiap orang dapat menjaga harga dirinya. Mereka tidak mudah dimanipulasi atau dipaksa untuk melampaui batas yang mereka tetapkan.
Berbagai manfaat boundaries di atas tidak hanya terbatas pada individu, tetapi juga memengaruhi dinamika hubungan antarpribadi secara keseluruhan.
Dengan memahami pentingnya boundaries dan manfaat yang ditawarkannya, setiap orang dapat mengambil langkah-langkah untuk membangun hubungan yang lebih sehat dan lebih berarti. (AZS)