6 Penyebab Low Self Esteem pada Individu yang Jarang Disadari

Ilustrasi penyebab low self esteem, sumber foto: Afif Ramdhasuma by pexels.com

Low self esteem merupakan perasaan ketika seseorang tidak percaya pada nilai yang ada dalam dirinya. Salah satu penyebab low self esteem pada individu adalah keluarga yang tidak harmonis dan penuh konflik.

Biasanya, seseorang dengan harga diri rendah cenderung tidak yakin pada diri dan kemampuannya. Meskipun tidak percaya diri itu wajar, tapi hal tersebut tidak bisa dibiarkan terlalu lama karena memengaruhi kesehatan mental.

Dikutip dari Buku Nilai Dasar Logo Konseling karya Dr. Jacob Daan Engel, M.Si, berikut beberapa faktor penyebab terjadinya low self esteem pada seseorang.

Penyebab Low Self Esteem

Ilustrasi penyebab low self esteem, sumber foto: Liza Summer by pexels.com

Setiap orang pasti pernah merasakan titik terendah saat ia tidak percaya dengan dirinya sendiri, kondisi ini dikenal dengan low self esteem. Tentunya ada banyak penyebab low self esteem yang dapat disimak dalam penjelasan berikut:

1. Keluarga yang Tidak Harmonis dan Penuh Konflik

Pertengkaran orang tua memiliki dampak buruk pada perkembangan anak. Hal ini karena seorang anak akan menyerap emosi negatif kedua orang tuanya dan menanamkan rasa percaya pada mereka.

2. Pernah Menjadi Korban Bully

Tindakan bullying memang sering meninggalkan trauma di hati para korban. Jika seseorang mendapat dukungan dari keluarga, maka dia berpeluang untuk memulihkan rasa traumanya secara mudah.

3. Sering Membandingkan Diri

Tidak jarang anak-anak akan membandingkan diri mereka karena ingin menyesuaikan diri. Namun jarang disadari bahwa terlalu sering membandingkan diri juga bisa memicu low self esteem.

4. Sering Mendapat Kritik Buruk dari Orang Tua atau Guru

Sering mendapat kritikan buruk dari orang tua maupun guru selama masa kanak-kanak juga menjadi penyebab terjadinya low self esteem. Mengingat setiap anak membutuhkan apresiasi dari orang dewasa di sekitarnya untuk membangun rasa kepercayaan dirinya.

5. Pengaruh Media

Saat ini, media sering kali menampilkan orang-orang dengan paras yang begitu rupawan. Hal ini tentu sering dijadikan sebagai sarana untuk membandingkan diri sendiri dan akan memicu low self esteem.

6. Prestasi Akademis yang Buruk

Kebanyakan anak ingin menyesuaikan diri dengan teman sebayanya dan menerima pujian dari orang dewasa jika berprestasi. Namun jika mereka memiliki prestasi akademis yang buruk dapat langsung menimbulkan low self esteem.

Jika memang memiliki low self esteem, maka harus segera diubah dan diatasi. Namun sebelumnya cari tahu beberapa penyebab low self esteem dalam penjelasan tersebut terlebih dahulu. (DSI)