Konten dari Pengguna

7 Cara Menghindari Lingkungan Toxic agar Hidup Lebih Berkualitas

info psikologi
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
13 Maret 2024 22:55 WIB
·
waktu baca 2 menit
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ilustrasi: Cara Menghindari Lingkungan Toxic. Sumber: Antoni Shkraba/Pexels.com
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi: Cara Menghindari Lingkungan Toxic. Sumber: Antoni Shkraba/Pexels.com
ADVERTISEMENT
sosmed-whatsapp-green
kumparan Hadir di WhatsApp Channel
Follow
Berada di lingkungan toxic membuat seseorang semakin tertekan. Mereka akan merasakan beban yang luar biasa yang berpengaruh terhadap kesehatan mental seseorang. Untuk itulah, seseorang perlu mencari cara menghindari lingkungan toxic.
ADVERTISEMENT
Adapun caranya, bisa simak dalam penjelasan berikut!

Cara Menghindari Lingkungan Toxic

Ilustrasi: Cara Menghindari Lingkungan Toxic. Sumber: Antoni Shkraba/Pexels.com
Selvia Liem dalam buku berjudul Artikulasi Rasa: Mencintai Kecantikan Diri Sepenuhnya menjelaskan bahwa lingkungan toxic adalah lingkungan yang mengganggu ketenangan batin seseorang.
Jika seseorang belum sempat terjebak dalam lingkungan toxic, segera lakukan cara berikut:

1. Cari Tahu Kondisi Lingkungan

Sebelum masuk dalam lingkungan kerja, pertemanan, dan lainnya, kita harus mengenali dan mencari tahu dahulu bagaimana kondisi lingkungan tersebut.
Perhatikan orang-orang yang ada di dalamnya, sikap mereka ke satu sama lain, dan telusuri apakah lingkungan tersebut sehat atau tidak. Dengan ini, kita bisa menghindari lingkungan toxic.

2. Jangan Merasa Insecure

Lingkungan toxic membuat seseorang tidak bisa berkembang dan mempunyai beban tidak normal. Hal ini membuat seseorang merasa insecure dan tidak memiliki rasa percaya tinggi.
ADVERTISEMENT
Untuk itulah, seseorang yang belum terjebak dalam lingkungan toxic harus percaya diri dan tidak boleh insecure. Yakinlah pada diri sendiri bahwa kita bisa dan mampu tanpa harus berada di lingkungan tersebut.

3. Berani Mengatakan Tidak atas Tindakan yang Negatif

Apabila kita telah berada dalam lingkungan toxic, tolak dan katakan tidak jika mereka mengajak melakukan tindakan yang negatif. Kita memang berada di antara mereka, tetapi bukan berarti kita harus seperti mereka.

4. Bertahan Jangan Sampai Ikut Permainan Mereka

Lingkungan toxic senang dengan hal-hal negatif yang bisa merugikan diri sendiri atau orang lain. Maka dari itu, kita harus bertahan jangan sampai ikut dalam permainan mereka.
Cobalah mencintai dan menghargai diri sendiri. Jangan selalu merasa tidak enakan dengan orang lain.

5. Selalu Berpikir Positif

Berpikir positif dengan setiap kejadian yang muncul dalam lingkungan toxic. Pikiran positif bisa membantu seseorang bertahan dan tidak ikut permainan toxic people.
ADVERTISEMENT

6. Fokus pada Apa yang Dilakukan

Jika terlanjur berada dalam lingkungan toxic, fokuslah dengan apa yang kita lakukan. Jangan mencari tahu kesibukan orang lain. Berusahalah masa bodoh agar tidak terjerumus terlalu dalam di lingkungan toxic.

7. Memilih Tempat yang Baru

Beranikan diri keluar dari lingkungan toxic tersebut. Cara ini untuk memperbaiki mental kita agar tidak semakin hancur dan berantakan. Ingat! Kita harus mencari tempat di mana kita dihargai.
Itulah cara menghindari lingkungan toxic agar hidup semakin berkualitas. Semoga membantu! (eK)