7 Kunci Berdamai dengan Diri Sendiri agar Hidup Semakin Tenang

Ilustrasi: Kunci Berdamai dengan Diri Sendiri. Sumber: Hassan OUAJBIR/Pexels.com

Berdamai dengan diri sendiri memang tidak mudah, namun bukan berarti tidak bisa dilakukan.

Lantas apa saja kunci berdamai dengan diri sendiri? Untuk pembahasan selengkapnya, simak artikel berikut!

Kunci Berdamai dengan Diri Sendiri

Ilustrasi: Kunci Berdamai dengan Diri Sendiri. Sumber: Matthias Cooper/Pexels.com

Muthia Sayekti dalam buku berjudul Berdamai dengan Diri Sendiri: Seni Menerima Diri Apa Adanya menjelaskan bahwa diri sendiri bukanlah jiplakan dari diri orang lain dan orang lain pun tidak bisa menduplikat diri kita sendiri.

Untuk itu, penting untuk memahami kunci berdamai dengan diri sendiri agar hidup semakin tenang. Berikut penjelasannya.

1. Berhenti Menjadi Perfeksionis

Berhentilah menjadi perfeksionis untuk memuaskan orang lain. Memaksakan diri menjadi perfeksionis akan membuat seseorang semakin jauh dari jati diri.

Terima diri sendiri apa adanya dan jangan terlalu berharap sanjungan serta pujian berlebihan dari orang lain. Jika seseorang bisa hidup dengan demikian, ia akan menjadi lebih tenang dan santai.

2. Yakin dengan Diri Sendiri

Percaya diri membutuhkan effort lebih, karena tidak semua orang bisa menerima kekurangan diri sendiri.

Jangan takut akan kesalahan yang terjadi, setiap kesalahan menyimpan pelajaran dan pengalaman terbaik dalam hidup seseorang.

3. Syukuri apa yang Terjadi Dalam Hidup

Hidup manusia kadang ada beruntungnya dan kadang ada buntungnya.

Untuk berdamai dengan diri sendiri, selalu syukuri semua yang terjadi dalam hidup, tentang kejadian baik dan buruk sehingga akan muncul rasa menghargai dan mencintai diri sendiri.

4. Ucapkan kata Tolong, Maaf, dan Terima Kasih

Ucapan tolong, maaf, dan terima kasih kepada orang lain adalah bentuk tenggang rasa dan respect kepada orang lain.

Saat mengucapkan kata tolong, maaf, dan terima kasih harus melibatkan empati, keikhlasan hati, serta komitmen.

5. Menjaga Kesehatan

Berdamai dengan diri sendiri bisa dengan cara menjaga kesehatan, seperti mengonsumsi makanan yang bergizi, memeriksakan diri ke dokter, rajin berolahraga, dan selalu berusaha mencari kebahagiaan diri sendiri. Dengan tubuh yang sehat, hidup akan semakin nyaman dan tenang.

6. Jangan Bergantung dengan Orang Lain

Manusia memang makhluk sosial, namun tidak seharusnya hidup selalu bergantung dengan manusia.

Dengan tidak bergantung dengan orang lain, ia tidak akan berekspektasi tinggi dengan orang lain. Jadi, akan lebih tenang dan damai dengan diri sendiri.

7. Jangan Terlalu Ambisius

Ambisius bukanlah hal negatif, namun ambisius yang berlebihan akan menyakiti diri sendiri. Seseorang akan berusaha melakukan apapun hingga mendapatkan apa yang diinginkan. Tanpa sadar, hal ini bisa menyakiti diri sendiri.

Itulah penjelasan tentang kunci berdamai dengan diri sendiri agar hidup lebih tenang. (eK)