8 Penyebab Anxiety Attack yang Perlu Diwaspadai

Ilustrasi penyebab anxiety attack. Foto: Pixabay

Anxiety attack atau yang dikenal dengan serangan panik berada di bawah kondisi gangguan panik. Penyebab anxiety attack memang belum diketahui secara pasti, tetapi dipicu oleh beberapa hal.

Penyebab anxiety attack sangat bermacam-macam, mulai dari stres hingga konsumsi kafein berlebih. Simak pembahasan lebih lanjut di artikel ini.

Mengenal Anxiety Attack

Ilustrasi penyebab anxiety attack. Foto: Pixabay

Dalam buku Kecemasan dan Serangan Panik - Cara Tepat Mengendalikan Diri Anda karya Al Khawarizmi, serangan panik adalah ketakutan dan kekhawatiran yang tiba-tiba atau intens.

Anxiety attack dapat terjadi secara tiba-tiba, berlangsung selama beberapa menit, dan kemudian berakhir walaupun sebenarnya tidak ada yang terjadi atau tidak ada bahaya.

Ada juga anxiety attack yang berlangsung lebih lama atau mungkin akan ada lebih dari satu anxiety attack yang datang mengikuti terus-menerus.

Serangan panik memiliki setidaknya empat gejala atau lebih dari beberapa gejala, antara lain perasaan tercekik, sesak nafas, nyeri dada, gemetar, mati rasa, menggigil, kemudian detak jantung cepat.

Selain itu, anxiety attack juga bisa mengakibatkan mual atau sakit perut, keringat berlebihan, juga kehilangan kendali, seperti perasaan akan menjadi gila.

Penyebab Anxiety Attack

Apa penyebab anxiety attack? Anxiety attack biasanya terjadi dalam situasi di mana seseorang merasa terancam, tetapi tidak bisa melarikan diri dari kondisi tersebut.

Dalam kondisi itu, seseorang akan mudah menjadi stres dan tubuh akan meningkatkan adrenalin yang memicu respons tubuh atau yang dikenal sebagai anxiety attack.

Walaupun sebetulnya anxiety attack belum diketahui pasti penyebabnya, ada beberapa situasi dan kondisi yang dianggap memperkuat kemunculannya, seperti:

Anxiety attack bisa ditangani dengan beberapa terapi yang dilakukan oleh profesional yang ditambah obat-obatan jika memang diperlukan.

Demikian adalah penyebab anxiety attack yang patut diwaspadai. (SP)