Apa Itu Silent Treatment? Ini Jawaban dan Dampaknya

Ilustrasi apa itu silent treatment. Sumber: pexels.com/Vera Arsic

Apa itu silent treatment dalam Psikologi? Istilah ini menggambarkan seseorang yang mengabaikan atau menghindar dari orang lain baik disengaja maupun tidak. Sikap ini ditandai dengan penolakan komunikasi secara lisan maupun tulisan.

Istilah silent treatment tidak hanya berlaku di hubungan romantis saja melainkan juga dalam hubungan keluarga dan pertemanan. Seseorang yang melakukan silent treatment bisa karena suatu alasan.

Apa Itu Silent Treatment dalam Psikologi?

Ilustrasi apa itu silent treatment. Sumber: pexels.com/RDNE Stock Project

Mengutip dari situs resmi Rumah Sakit Jiwa Aceh, rsj.acehprov.go.id, apa itu silent treatment? Pengertian silent treatment adalah sikap mendiamkan seseorang ketika sedang marah yang bisa menimbulkan beberapa dampak seperti merasa frustasi dan diabaikan.

Silent treatment juga berarti perilaku mendiamkan atau tidak mengganggap keberadaan seseorang. Salah satu penyebab seseorang melakukan silent treatment adalah pengalaman buruk di masa lalu.

Sikap ini bisa dianggap sebagai kekerasan nonverbal karena membuat seseorang merasa diabaikan, tidak berdaya, frustasi, selalu merasa bersalah, dan sebagainya. Adapun ciri-ciri silent treatment dalam Psikologi sebagai berikut.

1. Menggunakan Diam untuk Menyakiti Orang Lain

Beberapa orang melakukan silent treatment karena ingin menyakiti orang lain. Misalnya dalam hubungan romantis, pasangan menolak berdiskusi secara sehat.

2. Tidak Berkomunikasi dalam Waktu Lama

Ciri-ciri berikutnya menolak berkomunikasi untuk waktu yang lama mulai dari berhari-hari hingga berminggu-minggu. Orang tersebut akan menganggap keberadaan seseorang jika sudah meminta maaf.

3. Menyalahkan Orang Lain

Menyalahkan orang lain sehingga mendiamkan seseorang adalah ciri-ciri bentuk silent treatment. Orang tersebut beranggapan bahwa seseorang yang bersalah berhak mendapatkan perlakuan seperti itu.

Dampak Silent Treatment

Ilustrasi apa itu silent treatment. Sumber: pexels.com/Alex Green

Pada beberapa kasus, dampak silent treatment adalah hubungan menjadi tidak sehat karena tidak berusaha menyelesaikannya dengan baik. Padahal jika memiliki masalah dengan pasangan sebaiknya komunikasikan baik-baik.

Permasalahan tidak akan selesai jika bersikap saling diam dan mengabaikan karena artinya membiarkan masalah tersebut berlarut-larut. Orang-orang yang diabaikan akan mengalami penurunan tingkat harga diri dan makna hidup yang memengaruhi kesehatan fisik dan mental.

Apa itu silent treatment di atas penting dipahami dengan baik beserta dampaknya kepada orang lain. Perilaku ini tidak tepat karena tidak bisa menyelesaikan masalah sehingga merusak hubungan dengan orang lain. (GTA)

Baca Juga: Silent Treatment: Tanda beserta Cara Mengatasinya