Apa Penyebab IQ Turun? Ini Jawabannya!

Ilustrasi untuk apa penyebab IQ turun? Sumber: pexels.com/RDNE Stock Project

Apa penyebab IQ turun? Kecerdasan intelektual menurun perlu diketahui penyebabnya agar dapat segera mencari cara mengatasinya. IQ adalah singkatan dari Intelligent Quotient yang berarti kecerdasan dalam berpikir atau menalar.

IQ dibagi dalam sejumlah tingkatan, dari dari rentang IQ paling rendah, rata-rata, hingga IQ superior. Skor IQ dapat diketahui setelah mengikuti tes IQ. IQ berkaitan dengan aspek kognitif yang dinamis sehingga IQ bisa saja menurun.

Jawaban Apa Penyebab IQ Turun

Ilustrasi untuk apa penyebab IQ turun. Sumber: pexels.com/Pavel Danilyuk

Menurut buku Psikologi Pendidikan Implementasi dalam Strategi Pembelajaran, Deliati dan Hj. Sri Nurrabdiah Pratiwi (2022: 141), IQ atau Intelligence Quotient adalah skor yang diperoleh dari alat tes kecerdasan. Semakin tinggi skor yang diperoleh, maka semakin tinggi pula taraf kecerdasan intelektualnya.

IQ berkaitan dengan aspek kognitif seperti berpikir dan belajar. Aspek kognitif memiliki sifat yang dinamis, hasil tes IQ bisa saja menurun seiring berjalannya waktu. Apa penyebab IQ turun? Berikut ini beberapa faktor penyebabnya.

1. Asupan Gizi

Kurangnya makanan bergizi dapat berpengaruh pada kesehatan otak dapat membuat IQ menurun. Oleh karena itu, penting memperbanyak asupan makanan yang bernutrisi untuk otak. Contohnya adalah sayuran hijau, ikan tuna, dan buah beri.

2. Lingkungan

Lingkungan juga dapat menjadi faktor yang mempengaruhi kecerdasan. Lingkungan yang suportif pada pendidikan dapat membentuk kecerdasan anak. Bentuk dukungan pada anak itu contohnya adalah memfasilitasi anak membaca buku dan belajar sesuai minatnya.

3. Pendidikan

Pendidikan adalah faktor yang sangat penting dalam meningkatkan kecerdasan anak. Proses belajar yang dilalui seorang anak di sekolah dapat meningkatkan kecerdasan kemampuan intelektual mereka.

4. Kurang Tidur

Kurang tidur juga berpengaruh pada kecerdasan. Waktu tidur yang cukup dapat membuat otak bekerja dengan lebih optimal. Sementara itu, waktu tidur yang kurang akan menyebabkan kurangnya konsentrasi sehingga otak tidak dapat bekerja secara optimal.

5. Kurang Olahraga

Aktivitas fisik seperti olahraga dapat meningkatkan fungsi otak. Kurang olahraga dapat berpengaruh pada menurunnya daya pikir. Olahraga yang dilakukan dengan rutin dapat mendukung fungsi otak untuk bekerja dengan lebih optimal.

6. Banyak Menonton Video Pendek

Banyak menonton video pendek dapat menyebabkan menurunnya fungsi kognitif karena berpengaruh pada daya tangkap otak saat mencerna konten yang lebih panjang.

Oleh karena itu, perlu diimbangi dengan mengonsumsi konten yang dapat menstimulasi daya tangkap otak, seperti membaca atau menonton video-video edukatif dengan durasi yang panjang.

7. Kurang Membaca Buku

Membaca buku adalah aktivitas yang melibatkan penalaran saat memproses informasi. Kurang membaca dapat menyebabkan menurunnya kemampuan untuk memahami informasi. Oleh karena itu, kebiasaan membaca perlu ditingkatkan.

Demikian penjelasan apa penyebab IQ turun. Semoga dapat menambah wawasan mengenai faktor-faktor yang memengaruhi turunnya IQ. (IND)

Baca juga: 5 Cara Meningkatkan Kecerdasan Intelektual pada Anak