Arti Cooling Down dalam Hubungan Rumah Tangga dan Manfaatnya
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarApa arti cooling down dalam hubungan? Cooling down adalah cara yang sering digunakan sebagai solusi untuk menenangkan keadaan atau hubungan yang sedang kacau.
Untuk mengetahui arti cooling down dan manfaatnya, simak uraian berikut ini.
Arti Cooling Down
Dikutip dalam Majalah Basis oleh Snippet, cooling down adalah pendinginan dan pencairan dari kultur yang mendidih dan kaku.
Dalam hubungan rumah tangga, konflik, pertengkaran dan perbedaan pandangan adalah hal yang normal dan sering dialami oleh setiap pasangan.
Pertengkaran yang terjadi secara intens membuat hati dan pikiran lelah, capek, dan stres.
Untuk meminimalisir munculnya dampak negatif tersebut, pasnagan yang sedang berkonflik perlu melakukan cooling down guna menentramkan keadaan sekaligus menenangkan hati, jiwa, dan pikirannya.
Manfaat Cooling Down
Berikut beberapa manfaat cooling down yang dirasakan oleh pasangan yang sering bertikai.
1. Memberi Ruang
Manfaat cooling down yang pertama, yaitu memberi ruang. Pasangan yang selalu bertemu setiap hari dan melakukan segalanya bersama biasanya tidak memiliki waktu untuk menyendiri.
Dengan melakukan cooling down, pasangan dapat menikmati waktunya untuk mengistirahatkan diri dari rutinitas monoton yang setiap hari dilakukan.
2. Menghindari Konflik agar Tidak Tambah Besar
Dalam hubungan rumah tangga, terkadang ada saja permasalahan yang sulit menemukan solusinya. Orang yang pikirannya sedang kalut biasanya mengambil tindakan-tindakan yang justru memicu permasalahan lebih rumit.
Untuk meminimalisir hal tersebut, perlu dilakukan cooling down agar keadaan menjadi tenang.
3. Memastikan Perasaan
Cooling down dapat digunakan sebagai langkah untuk mengetes perasaan seseorang. Misalnya ketika jauh dari pasangan, apakah akan muncul perasaan kangen, hampa, atau malah biasa-biasa saja?
Orang yang masih mencintai pasangannya akan merasakan getaran rindu ketika sedang berjauhan. Secara alami, ingatannya terus tertuju pada momen-momen ketika bersama.
Begitu pula sebaliknya. Jika sudah tidak ada perasaan cinta, jauh ataupun dekat, perasaannya akan tetap hampa dan tidak ada rasa kehilangan.
4. Mengintropeksi Diri
Permasalahan yang muncul dalam hubungan rumah tangga sering kali dipicu oleh emosi dan perasaan egois dari masing-masing pasangan. Namun, hal tersebut kerap tidak disadari oleh keduanya.
Untuk memunculkan kesadaran tersebut, solusi yang dapat dilakukan adalah melakukan cooling down.
Itulah penjelasan singkat mengenai arti cooling down dalam hubungan dan manfaatnya yang perlu diketahui. (DAI)