Arti Positive Mental Attitude dan Cara Meningkatkannya

Ilustrasi positive mental attitude. Foto: Allef Vinicius/Unsplash

Positive mental attitude dapat dikatakan sebagai filosofi bahwa mempunyai watak optimis di setiap situasi mampu menarik perubahan yang positif serta meningkatkan prestasi.

Ketahui lebih jauh tentang arti positive mental attitude beserta cara meningkatkannya lewat penjelasan berikut.

Arti Positive Mental Attitude

Ilustrasi positive mental attitude. Foto: Mellisa Askew/Unsplash

Positive mental attitude adalah keyakinan yang terdapat dalam diri seseorang bahwa prestasi bisa meningkat melalui proses berpikir optimis. Orang dengan sikap ini senantiasa mengembangkan pentingnya pikiran yang positif sebagai prinsip mencapai kesuksesan.

Melansir digilib.isi.ac.id, positive mental attitude pertama kali diperkenalkan tahun 1937 oleh Napoleon Hill dan disebut-sebut sebagai salah satu kunci kesuksesan.

Anggapan tersebut muncul tak lain karena positive mental attitude berkebalikan dengan negativitas, keputusasaan, serta kekalahan.

Hill juga menjelaskan bahwa positive mental attitude adalah kondisi jiwa yang jujur, percaya diri, dan membangun.

Seseorang bisa melakukan sesuatu dengan kekuatan niat dalam diri berdasarkan motivasi yang diadaptasi sendiri. Selain itu, berpikir positif merupakan proses memilih emosi negatif guna menciptakan pandangan yang lebih baik.

Mempunyai positive mental attitude dapat memberi banyak manfaat bagi kehidupan seseorang. Lantas, apa yang harus dilakukan agar memiliki positive mental attitude?

Pastikan saja tetap fokus pada tugas yang dihadapi, fleksibel, memperluas koneksi, dan berupaya meningkatkan kepercayaan diri.

Cara Meningkatkan Positive Mental Attitude

Setelah mengetahui penjelasan mengenai arti positive mental attitude, simak berbagai cara untuk meningkatkannya berikut ini.

1. Lebih Sering Tersenyum

Senyuman bisa meningkatkan suasana hati sekaligus menciptakan kenyamanan dalam diri orang lain saat berdekatan dengan kita. Oleh sebab itu, penting untuk lebih sering tersenyum atau sesekali melempar humor tatkala berinteraksi dengan orang lain.

2. Perhatikan Pemilihan Kata

Pastikan selalu menggunakan kata-kata yang positif ketika berada di kantor atau berinteraksi dengan orang-orang di lingkungan sekitar. Hindari pemakaian kata-kata negatif tatkala bercakap-cakap dengan orang lain.

3. Selalu Bersyukur

Fokus pada hal-hal baik dalam kehidupan akan menjadikan diri selalu bersyukur juga terhindar dari stres akibat tekanan pekerjaan atau hal lainnya.

4. Berinteraksi dengan Orang-Orang Positif

Kembangkan pola pikir positif dengan berusaha untuk meningkatkan interaksi dengan orang-orang yang positif.

Sebagai contoh, bergabung dalam komunitas hobi, terlibat dengan mereka yang menikmati pekerjaan, dan menjadi sukarelawan sehingga berpengaruh terhadap kepribadian diri.

5. Mempertimbangkan Perasaan Orang Lain

Latih empati tatkala bekerja sama dengan orang lain. Pikirkan terlebih dahulu sebelum menyampaikan kritik maupun saran, pastikan untuk mempertimbangkan perasaan orang lain, berlatih mendengarkan, dan ajukan pertanyaan dengan sopan apabila diperlukan.

Demikian arti positive mental attitude beserta cara meningkatkannya. Sikap ini sangat bermanfaat bagi kehidupan sehingga penting untuk dikembangkan. (DN)