Arti Silent Treatment dan Dampaknya pada Hubungan Rumah Tangga

Ilustrasi arti silent treatmen. Sumber foto: pexels/Alex Green.

Arti silent treatment adalah sikap mendiamkan atau mengabaikan seseorang dengan menolak berbicara. Beberapa orang, ketika sedang ada konflik dengan pasangan sering kali memilih diam atau mengindari untuk mengobrol dengan pasangannya.

Sikap tersebut biasanya dilakukan untuk meredam emosi atau menenangkan diri. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang arti silent treatment dan dampaknya dalam hubungan rumah tangga, simak uraian berikut ini.

Arti Silent Treatment

Ilustrasi arti silent treatmen. Sumber foto: pexels/Ketut Subiyanto.

Arti silent treatment dalam hubungan pasangan suami istri adalah sebuah sikap mengabaikan pasangan atau mendiamkannya. Keadaan ini biasanya terjadi setelah pasangan mengalami konflik atau beradu argumentasi.

Pada umumnya, silent treatment terjadi dikarenakan adanya kesalahpahaman satu sama lain dan mereka belum melakukan komunikasi ulang untuk meluruskan kesalahpahaman tersebut.

Selain itu, faktor lain yang sering terjadi yaitu karena perasaan lelah dan capek yang sudah melewati batas wajar. Sehingga pasangan memilih diam dan mengabaikannya.

Dampak Silent Treatment

Dikutip dalam buku Tenang Saja, Ini Hanya Dunia karya Jelang Hardika, silent treatment adalah sikap atau kebiasaan yang dapat merusak hubungan. Lebih jauh Jelang Hardika, menjelaskan bahwa, berdasarkan pengalaman dirinya dalam menangani klien, durasi orang melakukan silent treatment semakin lama semakin panjang waktunya.

Dampak yang ditimbulkan dari silent treatment di antaranya:

• orang menjadi kebingungan

• sindrom kelelahan kronis

• gangguan makan

• depresi

• merusak kesehatan fisik

• kebingungan

• kemarahan kepada pasangan semakin tinggi karena merasa tidak dihargai

• merasa putus asa

• rendah diri

Berdasarkan penelitian, silent treatment yang terjadi dalam hubungan umumnya cenderung menimbulkan perselisihan yang lebih besar. Karena masalah-masalah yang ada tersebut tidak tuntas dibahas. Sehingga berlarut-larut, tertimbun, dan akhirnya akan menjadikan hubungan menjadi toxic.

Dampak buruknya lagi ketika masalah tidak terselesaikan yaitu, ketika ada sedikit konflik yang sebenarnya jika diukur itu tergolong masalah kecil akan terasa menjadi besar. Karena sebelumnya sudah ada butiran-butiran masalah yang telah menumpuk.

Itulah uraian singkat tentang arti silent treatment dan dampaknya dalam hubungan suami istri.