Astrafobia: Pengertian dan Penyebabnya yang Harus Dipahami

Ilustrasi pengertian astrafobia. Sumber foto: Unsplash

Pengertian astrafobia adalah rasa takut berlebihan terhadap petir atau kilat yang akhirnya menimbulkan kecemasan pada penderitanya. Umumnya, fobia ini sering dialami oleh anak-anak di bawah umur.

Mereka yang mengidap astrafobia akan merasa takut, cemas, pusing, mual, sesak napas, hingga gemetar hebat ketika mendengar suara kilat atau petir. Sebenarnya, apa penyebab astrafobia? Simak penjelasannya di bawah ini.

Pengertian dan Penyebab Astrafobia

Ilustrasi petir. Sumber foto: Unsplash

Takut kepada petir atau kilat memang menjadi salah satu hal yang wajar terjadi. Namun, hal ini bisa sangat mengkhawatirkan jika seseorang takut secara berlebihan, hingga menimbulkan kecemasan.

Fobia ini terhadap petir atau kilat disebut sebagai astraphobia, di mana penderitanya kerap merasa gemetar, sesak napas, cemas berlebihan, ketika sedang terjebak dalam hujan deras yang kemungkinan besar menimbulkan petir atau kilat.

Dikutip dari situs Cleve and Clinic, astraphobia termasuk dalam fobia spesifik, dan kerap dialami oleh anak-anak. Selain itu, penderita rasa takut ini kebanyakan juga seorang penderita gangguan sensorik.

Astrafobia sendiri disebabkan oleh beberapa faktor, yang akhirnya menimbulkan ketakutan pada seseorang. Berikut penyebabnya:

• Pernah mengalami atau melihat kejadian traumatis yang berkaitan dengan kilat dan petir, seperti melihat orang tersambar.

• Terkena pengaruh perilaku orang terdekat yang juga takut pads guntur dan petir

• Mengalami stres jangka panjang yang akhirnya menurunkan kemampuan dalam menghadapi kesulitan, serta memicu rasa takut yang berlebihan ketika dihadapi oleh situasi sulit.

• Menderita gangguan kecemasan atau depresi akut

Karena beberapa faktor ini, mereka yang mengalami astrafobia akan sangat kesulitan ketika sedang berada di hujan badai.

Pengobatan Astrafobia

Mengatasi astrafobia membutuhkan tidak hanya membutuhkan sikap yang konsisten, namun juga terapi dan obat-obatan. Berikut ini penjelasannya.

1. Psikoterapi

Psikoterapi merupakan salah satu terapi yang membantu penderita untuk mengendalikan pikiran, emosi, dan perasaan yang bisa menimbulkan gejala astrafobia. Psikoterapi sendiri terbagi menjadi beberapa jenis, di antaranya adalah:

• Exposure therapy, yang dilakukan untuk melatih pasien agar terbiasa menghadapi segala kondisi dan situasi yang ditakuti.

• Terapi perilaku kognitif, dilakukan untuk membantu pasien tetap berpikir positif dan tenang dalam menghadapi ketakutannya.

• Dialectical behavior therapy, digunakan untuk melatih pasien dalam mengatur emosi ketika menghadapi ketakutannya.

2. Obat

Selain terapi, obat-obatan juga berperan penting dalam mengatasi astraphobia. Umumnya, obat yang digunakan adalah alprazolam, penghambat beta, hingga antidepresan.

Demikian pembahasan mengenai pengertian dan penyebab astrafobia yang harus dipahami. (RN)