Cara Berpikir Positif dan Dewasa supaya Hidup Lebih Bahagia

Ilustrasi cara berpikir positif dan dewasa. Foto: Pixabay

Ketika kamu dihadapkan pada kenyataan pahit seperti kegagalan dalam hubungan atau kehilangan pekerjaan, tentu sulit rasanya untuk berpikir positif. Merasa telah melakukan yang terbaik, tetapi hasilnya tak sesuai harapan.

Banyak orang pernah mengalami hal-hal tersebut. Namun, mereka tetap mampu menerapkan cara berpikir positif dan dewasa.

Bagaimana Cara Berpikir Positif dan Dewasa untuk Hidup makin Bahagia?

Ilustrasi cara berpikir positif dan dewasa. Foto: Pixabay

Disebutkan dalam buku Terapi Berpikir Positif yang ditulis oleh Dr. Ibrahim Elfiky bahwa segala sesuatu bermula dari pikiran, baik itu negatif atau positif. Pikiran positif mampu menghasilkan sikap dan perilaku yang positif sehingga meningkatkan produktivitas. Begitu pula sebaliknya.

Lantas, bagaimana melakukan atau memulai cara berpikir positif dan dewasa?

1. Membiasakan Bersyukur

Tatkala bangun di pagi hari biasakan untuk bersyukur atas segalanya. Kesehatan, keluarga yang harmonis, anak-anak yang baik, rezeki, hingga kelancaran pekerjaan. Mensyukuri segala nikmat dalam hidupmu akan membuat kamu lebih mudah berpikir positif di setiap keadaan.

2. Tersenyum

Senyum adalah ibadah. Tersenyum juga dapat menjadi cara mengurangi stres serta rasa tertekan. Terbukti orang yang bekerja di bawah tekanan, tetapi dilakukan santai, terarah, ikhlas, dan penuh senyum akan lebih enjoy sehingga cepat merampungkan tugasnya.

3. Melihat Sisi Baik

Ketika mengalami suatu peristiwa yang tidak mengenakkan, berusahalah untuk menenangkan diri terlebih dahulu. Dengan demikian, kamu dapat berpikir jernih dan melihat sisi baiknya. Ingatlah bahwa selalu ada hikmah di setiap kejadian.

4. Katakan Hal Positif

Ucapakan hal-hal positif pada dirimu. Terima dirimu apa adanya dan teruslah melangkah maju. Jangan ada penyesalan atau menyalahkan diri sendiri atas kejadian di masa lampau. Niatkan untuk berubah menjadi lebih baik. Katakan bahwa dirimu harus semangat dan pasti bisa melakukannya.

5. Berbuat Baik

Berbuat baik setiap waktu pun menjadi cara ampuh untuk berpikir positif. Hal ini dikarenakan perilaku positif dapat membentuk pola pikir serupa. Tak perlu pula memikirkan apa kata orang tentang diri kita. Tetap jadi diri sendiri, kasihi sesama, dan tunjukkan versi terbaik dari dirimu.

6. Tetap Optimis

Semakin sering kamu berpikir positif maka makin kuat pula pikiranmu dan pastinya tidak mudah goyah atau terpengaruh. Kembangkan optimisme sehingga apapun tantangan yang menghadang, tetap bisa kamu hadapi dengan positif dan penuh kepercayaan diri.

7. Cari Lingkungan Positif

Hindari bergaul dengan teman-teman yang justru menjadikanmu orang toxic. Pilih lingkungan positif yang membawamu pada kebaikan.

Cara berpikir positif dan dewasa bisa kamu lakukan dengan sederhana. Mulai dari tersenyum dan selalu berbuat baik sudah bisa menjadikan pikiranmu positif, lho.

Pikiran dan jiwa yang positif akan membawamu pada kesuksesan serta keberuntungan di masa depan. Oleh sebab itu, selalu berusaha melihat semuanya dari sisi yang baik, ya. (DN)