Cara Mengatasi Insecure Fisik yang Sering Muncul

Ilustrasi cara mengatasi insecure fisik. Sumber foto: pexels/Moose Photos.

Cara mengatasi insecure fisik penting untuk diketahui, terutama bagi orang-orang yang sering merasa minder atau rendah diri.

Dikutip dari buku Keteraturan Hidup Ala Filosofi Islami karya Mattori Muhammad, secara umum, insecure adalah rasa di mana kita merasa down dan tidak percaya diri akibat melihat seseorang yang lebih di atas dari kita.

Faktor yang membuat orang insecure cukup beragam. Mulai dari fisik, status sosial, hingga kondisi finansial. Bagaimanakah cara mengatasi insecure fisik tersebut? Simak penjelasannya di sini.

Cara Mengatasi Insecure Fisik

Ilustrasi cara mengatasi insecure fisik: sumber foto: pexels/Rodrigo Feksa.

Insecure fisik sebenarnya adalah permasalahan yang normal terjadi, bahkan hampir dialami oleh sebagian besar manusia.

Jika dibiarkan, perasaan minder dan rendah diri tentang kondisi fisik tersebut dapat memberi dampak buruk bagi seseorang. Pasalnya, pergerakan-pergerakan positif yang ingin dilakukan akan terhalang oleh rasa malu, minder, dan rendah diri.

Oleh sebab itu, penting untuk mengetahui cara mengatasi insecure fisik yang sering muncul tersebut. Berikut adalah penjelasannya.

1. Tidak Mendengarkan Omongan Buruk Orang Lain

Cara pertama untuk mengatasi insecure fisik adalah dengan menutup telinga terhadap setiap perkataan buruk orang lain.

Setiap orang memang memiliki hak untuk memberikan penilaian kepada orang lain, termasuk menilai dari segi fisik. Namun, penting untuk menyaring tiap ucapan tersebut agar tidak membuat orang lain sakit hati.

Apabila sudah terlanjur diucapkan oleh orang lain, langkah efektifnya adalah dengan mengabaikan penilaian tersebut dan tetap percaya diri.

2. Mencintai Diri Sendiri

Setiap manusia diciptakan Tuhan dengan keunikannya masing-masing. Termasuk soal fisik dan intelektual.

Satu hal yang penting untuk dipahami, yaitu fisik bukanlah hal utama untuk bisa menjadi manusia istimewa di dunia ini. Dengan menanamkan prinsip tersebut, seseorang akan lebih mudah dalam menerima dan mencintai dirinya sendiri.

Selain itu, pikiran akan lebih positif dan fokus dalam mengasah potensi serta kelebihan yang dimiliki. Di mana kekurangan tidak lagi jadi hambatan untuk mengembangkan diri.

Itulah berbagai cara megnatasi insecure fisik yang sering kali muncul dalam diri seseorang. Kuncinya adalah tetap percaya diri dan terus mencintai diri sendiri. (DAI)