Cara Menghadapi Orang yang Trust Issue agar Kembali Percaya

Ilustrasi cara menghadapi orang trust issue. Sumber foto: Pexels

Dalam menjalin suatu hubungan, rasa percaya memiliki peran penting untuk menjaga keberlangsungan hubungan. Namun, tak jarang seseorang memiliki masalah atas rasa percaya atau biasa dikenal dengan trust issue.

Trust issue tidak muncul dengan sendirinya, melainkan akibat dari pengalaman buruk yang pernah terjadi sebelumnya.

Jika kamu memiliki teman atau pasangan yang memiliki masalah trust issue, beberapa cara berikut bisa dilakukan untuk mengembalikan kepercayaannya.

Cara Menghadapi Seseorang dengan Trust Issue

Ilustrasi cara menghadapi orang trust issue. Sumber foto: Pexels

Adanya suatu masalah tentunya bisa dicari jalan keluarnya, begitu juga dengan persoalan trust issue. Berikut cara menghilangkan trust issue agar seseorang bisa kembali percaya, antara lain:

1. Tumbuhkan Rasa Percaya

Bagi seseorang yang memiliki trust issue, tentunya hal ini tidak mudah. Namun, cara ini bisa dicoba dengan mencoba percaya kepada orang lain. Coba kepada orang terdekat, teman, saudara, atau sahabat.

Dengan demikian, perlahan akan terbiasa mencoba memercayai orang lain kembali.

2. Menyayangi Diri Sendiri

Seringnya, orang dengan trust issue memiliki trauma atas pengkhianatan. Sehingga hal ini menjadikan seseorang cenderung menyalahkan diri sendiri dan mencari kekurangannya.

Cobalah berpikir bahwa pengkhianatan yang dilakukan orang lain ini berada di luar kendalimu. Kamu juga berhak bahagia dan melanjutkan kehidupan sebagaimana semestinya.

3. Komunikatif

Ketika memiliki pasangan baru, coba komunikasikan persoalan ini ke pasanganmu. Kalian bisa saling berkomitmen untuk terbuka dalam komunikasi dan saling bercerita ketika ada yang tidak nyaman.

Dengan begitu, hubungan akan terasa lebih hidup dan bisa lebih saling memahami.

Adanya sikap komunikatif ini juga bisa membuat kedua belah pihak saling jujur dan percaya sehingga bisa meminimalisir pengkhianatan yang bisa berdampak pada hilangnya kepercayaan terhadap pasangan.

4. Konsultasi ke Ahli

Jika persoalan ini tidak bisa dihadapi dengan mandiri dan dampaknya sangat fatal, maka bisa melakukan konsultasi dengan ahlinya. Bisa mencoba ke psikolog untuk dibantu mengurai persoalan dan mencoba membuka diri kembali.

Itulah beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menghadapi trust issue. Karena ini termasuk suatu masalah, maka jangan dipaksakan, ya. Sering kali seseorang membutuhkan waktu lebih lama untuk memproses rasa trauma dan berdamai, baru kemudian ia bisa pulih kembali.

(Ida)