news-card-video
Jakarta
imsak
subuh
terbit
dzuhur
ashar
maghrib
isya

Cara Menyembuhkan Trust Issue dalam Hubungan Percintaan

info psikologi
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
Konten dari Pengguna
21 Maret 2023 22:09 WIB
·
waktu baca 2 menit
comment
0
sosmed-whatsapp-white
copy-link-circle
more-vertical
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
Ilustrasi Cara Menyembuhkan Trust Issue. Sumber: Pixabay
zoom-in-whitePerbesar
Ilustrasi Cara Menyembuhkan Trust Issue. Sumber: Pixabay
ADVERTISEMENT
Dalam setiap hubungan, terkadang ada kalanya seseorang mulai semakin sulit mempercayai pasangannya atau biasa disebut trust issue. Hal ini biasa dipengaruhi oleh beberapa faktor, mulai dari trauma hingga kondisi obsessive compulsive disorder (OCD).
ADVERTISEMENT
Drs. EB. Surbakti, M.A. dalam buku Gangguan Kebahagiaan Anda dan Solusinya menyebutkan bahwa adanya rasa kehilangan kepercayaan merupakan dampak yang paling umum apabila seseorang mengalami luka batin. Mereka akan kehilangan rasa percaya kepada orang-orang di sekitar sehingga merasa sulit untuk membangun relasi intim.
Agar kepercayaan dapat kembali, cobalah berbagai cara menyembuhkan trust issue dalam hubungan berikut ini.

Apa Saja Tanda Trust Issue?

Ilustrasi Cara Menyembuhkan Trust Issue. Sumber: Pixabay
Rasa tidak percaya yang dirasakan seseorang adalah hal wajar apabila tidak berkepanjangan. Namun jika perasaan tersebut sampai berdampak pada kualitas hidup, tentu hal ini buruk.
Beberapa tanda dari adanya trust issue adalah

Bagaimana Cara Menyembuhkan Trust Issue?

Trust issue dapat memberi dampak buruk untuk jangka panjang. Maka dari itu ada beberapa cara menyembuhkannya, yaitu
ADVERTISEMENT

1. Percaya Pada Diri Sendiri

Sebelum berusaha mengembalikan rasa percaya diri pada orang lain, seharusnya seseorang mulai melatih rasa percaya kepada diri sendiri.
Pasalnya, rasa percaya diri yang rendah bisa menjadi permulaan dari rasa mudah menyerah untuk berproses dalam penyembuhan trust issue.

2. Melatih Rasa Percaya

Tidak perlu buru-buru, untuk menyembuhkan trust issue, seseorang harus melatih rasa percaya kepada orang lain terutama pasangan.
Proses ini cukup dilakukan perlahan karena tentu tidak mudah. Cobalah juga untuk memaafkan serta menerima suatu kesalahan orang lain.

3. Komunikasi

Tak ada salahnya menjelaskan pada pasangan bahwa diri sendiri mengalami trust issue. Jelaskan apa saja kekhawatiran yang ada. Setelah itu, ajak pasangan untuk berdiskusi terkait solusinya.
Dengan demikian, pasangan dapat lebih memahami kondisi hubungan dan mengambil langkah untuk mengatasinya.
ADVERTISEMENT

4. Memberdakan Kontrol dan Rasa Percaya

Orang yang mengalami trust issue beranggapan ia harus mengontrol segala hal. Hal ini terjadi karena ia takut dikhianati jika tidak mengendalikannya.
Hal ini tentu bisa merusak hubungan. Maka dari itu coba latih diri untuk memahami kondisi apa yang perlu dikontrol dan kondisi apa yang harus dipercayai.
Nah, itu dia berbagai cara untuk menyembuhkan trust issue dalam hubungan. Selamat mencoba, semoga berhasil, ya! (LAU)