Ciri-ciri Gaslighting yang Perlu Diwaspadai

Ilustrasi gaslighting. Sumber foto: Unsplash

Ciri-ciri gaslighting merupakan salah satu hal yang wajib diketahui, terutama bagi yang tengah menjalin hubungan. Sebab, kondisi ini dapat membuat seseorang termanipulasi, hingga menimbulkan stres berlebihan.

Dengan mengetahui ciri-ciri gaslighting, diharapkan bisa menjauhi orang yang memiliki sifat buruk ini demi menjaga kesehatan mental dan ketentraman hidup. Untuk lebih jelasnya, simak dalam ulasan berikut

Ciri-ciri Gaslighting yang Perlu Diketahui

Ilustrasi gaslighting. Sumber foto: Unspalsh

Gaslighting merupakan bentuk manipulasi yang biasa terjadi dalam hubungan tidak sehat, baik dalam percintaan, keluarga, dan lingkungan kerja. Biasanya, aktivitas ini dilakukan untuk membuat pelaku terlihat berkuasa dan korban tidak yakin pada diri sendiri.

Dilansir dari situs VeryWell Mind, gaslighting yang dilakukan dalam jangka waktu panjang dapat membuat penderitanya mempertanyakan kebenaran dan persepsi dalam dirinya. Akibatnya, timbulah kebingungan, hilangnya rasa percaya diri, dan harga diri korban.

Guna menghindari terjadinya hal seperti itu, penting bagi setiap individu mengetahui ciri-ciri gaslighting. Berikut penjelasannya.

1. Sering Berbohong

Salah satu ciri pelaku gaslighting adalah sering berbohong. Mereka tidak segan untuk menyampaikan informasi yang salah serta menyembunyikan kebenaran, demi menyelamatkan diirnya sendiri.

Akibatnya, timbul kebingungan yang membuat pelaku mudah untuk memanipulasi korban.

2. Senang Merendahkan Orang Lain

Pelaku gaslighting pasti selalu merendahkan orang lain demi meningkatkan dirinya. Tak jarang, mereka menggunakan kata-kata dan tindakan yang mengejek korban, hingga membuat korban kehilangan kepercayaan diri.

3. Playing Victim

Ciri-ciri pelaku gaslighting selanjutnya adalah suka berpura-pura menjadi korban, atau playing victim. Mereka akan memanfaatkan situasi yang ada untuk memanipulasi korban, dan membuatnya merasa bersalah pada suatu hal yang tidak mereka lakukan.

4. Tidak Pernah Mengakui Kesalahan

Ciri khas gaslighter atau pelaku gaslighting selanjutnya adalah tidak pernah mengakui kesalahan dan menolak untuk bertanggung jawab. Bahkan, ketika bukti sudah jelas, mereka tidak segan untuk mengelak.

5. Tindakan dan Perkataan Tidak Pernah Sesuai

Gaslighter juga tidak pernah memiliki tindakan dan perkataan yang sesuai. Mereka selalu melakukan hal-hal yang bertentangan dengan perkataan mereka, dan tak segan untuk mengubah narasi. Hal inilah yang akhirnya menciptakan kebingungan pada korban.

6. Pura-pura Baik

Orang yang melakukan gaslighting juga selalu pura-pura menjadi baik demi memanipulasi dan mengetahui kelemahan korban. Setelah berhasil, mereka akan terus memojokkan korban, hingga membuatnya merasa bersalah pada segala hal.

Demikian ciri-ciri gaslighting yang penting untuk diwaspadai agar terhindar dari pelakunya. (RN)