Ciri-ciri Trauma Masa Kecil yang Perlu Diwaspadai

Ilustrasi trauma masa kecil. Sumber foto: Pixabay

Ciri-ciri trauma masa kecil merupakan salah satu hal yang penting untuk diketahui. Pasalnya, dengan ini individu dapat segera mengatasi childhood trauma demi menjaga kesehatan mental mereka.

Salah satu ciri trauma masa kecil yang umum ditemui adalah sering merasa sedih tanpa sebab, hingga kesulitan tidur. Tidak hanya itu saja, simak ciri lengkapnya di bawah ini.

Ciri-ciri Trauma Masa Kecil

Ilustrasi trauma masa kecil. Sumber foto: Pixabay

Trauma masa kecil atau childhood trauma merupakan salah satu gangguan kesehatan mental yang terjadi akibat pengalaman traumatis pada masa lalu, sehingga membuat penderitanya sering ketakutan.

Childhood trauma dapat terjadi karena menyaksikan atau mendapatkan pengalaman buruk saat masih kecil. Misalnya, seperti kekerasan fisik dan verbal, hingga pelecehan seksual.

Dikutip dari situs The National Child Traumatic Stress Network, dampak yang diberikan dari trauma masa kecil adalah kesulitan mengatur emosi, hingga mengekspresikan perasaan.

Karena memiliki dampak buruk untuk kesehatan mental, penting bagi manusia untuk mengidentifikasi ciri-ciri trauma masa kecil agar dapat mencegahnya. Berikut penjelasannya.

1. Sulit Mengatur Emosi

Ciri pertama dari individu yang memiliki trauma masa kecil adalah kesulitan untuk mengatur emosi. Umumnya, hal ini disebabkan oleh perasaan takut dan cemas yang dialami saat masih kecil.

2. Suasana Hati Mudah Berubah

Perubahan suasana hati secara cepat dan tiba-tiba juga dapat menjadi ciri seseorang mengalami trauma kecil. Kondisi ini membuat inidividu yang tadinya bahagia, berubah menjadi sedih dalam satu waktu.

3. Gangguan Tidur

Gangguan tidur juga dapat menjadi ciri seseorang mengalami pengalaman traumatis. Kondisi ini disebabkan oleh ketakutan yang akhirnya menimbulkan kesulitan untuk tidur, mimpi buruk, hingga terbangun di malam hari.

4. Sulit Fokus

Ciri seseorang yang mengalami trauma masa kecil selanjutnya adalah sulit untuk fokus dan mempertahankan perhatian pada satu hal. Umumya, hal ini terjadi karena stres dan tekanan tinggi yang dialami.

5. Sering Menghindar

Trauma masa kecil juga dapat membuat seseorang menghindar dari situasi, individu, hingga tempat tertentu yang dapat memicu trauma dan ketakutannya.

Demikian penjelasan mengenai ciri-ciri trauma masa kecil yang penting untuk diketahui. Dengan mengidentifikasi ciri childhood trauma, inidividu dapat mencari pertolongan lebih cepat. (RN)