Hati-Hati! Ini Ciri-Ciri Batin Tersiksa yang Perlu Dikenali Sedini Mungkin

Ilustrasi Ciri-ciri Batin Tersiksa. Foto: dok. Unsplash/Christian Erfurt

Ciri-ciri batin tersiksa dapat diketahui dari kondisi fisik maupun mental seseorang. Salah satu ciri yang dapat diidentifikasi adalah adanya perubahan tingkah laku yang ada.

Selain itu, masih ada beberapa ciri lainnya yang dapat diketahui dari seseorang yang mengalami batin tersiksa.

Ciri-Ciri Batin Tersiksa

Ilustrasi Ciri-ciri Batin Tersiksa. Foto: dok. Unsplash/Claudia Wolff

Batin yang tersiksa dapat terjadi karena berbagai faktor, salah satunya adalah dikecewakan oleh orang lain. Batin yang tersiksa ini membuat luka batin dalam diri.

Mengutip dari dalam buku berjudul Gangguan Kebahagiaan dan Solusinya, yang disusun oleh Eb.Surbakti (2013: 269), terdapat berbagai faktor penyebab luka batin yang dapat melukai hati, pikiran, dan perasaan.

Bahkan, penyebab luka batin dapat bersumber dari orang-orang yang memiliki hubungan emosional atau ikatan batin.

Ketika mengalami batin yang tersiksa bahkan menyebabkan luka batin, seseorang cenderung menunjukkan sederet ciri khusus. Berikut ini adalah beberapa ciri-ciri batin tersiksa yang dapat dijumpai pada seseorang.

1. Perubahan Kebiasaan

Adanya perubahan kebiasaan yang umum harian juga dapat menjadi salah satu tanda atau ciri adanya seseorang mengalami tekanan atau batin yang tersiksa. Salah satu contohnya adalah perubahan kebiasaan makan.

Misalnya, semula yang makan dalam porsi sedikit, atau sebaliknya, semula porsinya banyak menjadi lebih sedikit atau bahkan kehilangan selera makan.

Selain itu, perubahan kebiasaan untuk membersihkan diri menjadi lebih jarang membersihkan diri juga menjadi tanda yang dapat diidentifikasi.

2. Mengalami Gejolak Perasaan

Merasa mudah gelisah, mudah marah, bingung, serba salah atau bahkan sedih tanpa sebab yang jelas juga dapat menjadi ciri seseorang mengalami batin yang tersiksa. Gejolak batin yang dialami ini merupakan tanda kondisi mental seseorang yang sulit untuk diidentifikasi.

3. Mengalami Gangguan Tidur

Gangguan tidur seperti sulit tidur atau waktu tidur yang terlalu panjang juga termasuk ke dalam salah satu ciri batin tersiksa yang dialami seseorang.

Hal ini karena banyaknya pikiran dan kondisi batin yang terluka dapat mengganggu pikiran dan ketenangan diri untuk tidur dengan nyenyak.

4. Adanya Gangguan Fisik

Stres dan batin tersiksa dapat menyebabkan gangguan fisik seperti rasa sakit pada tubuh, contohnya yaitu nyeri dada, sakit kepala, sakit perut. ketegangan otot, hingga tekanan darah tinggi.

Ciri-ciri batin tersiksa dalam artikel ini dapat dijadikan sebagai referensi untuk mengenali apakah seseorang mengalami batin yang tersiksa atau tidak. (DAP)