Hypervigilance: Definisi, Ciri, Penyebab, dan Pengobatannya

Ilustrasi hypervigilance. Sumber: Andrea Piacquadio/pexels.com

Hypervigilance adalah kondisi ketika seseorang waspada berlebihan. Seseorang yang menunjukkan sikap tersebut umumnya juga disertai dengan perilaku siap siaga guna mencegah bahaya.

Crombez, Damme, dan Eccleston dalam Hypervigilance to Pain: An Experimental and Clinical Analysis menyebutkan bahwa hypervigilance bisa terjadi akibat trauma masa lalu.

Untuk mengetahui informasi lebih lanjut seputar apa itu hypervigilance, simak selengkapnya di artikel berikut.

Apa Itu Hypervigilance?

Ilustrasi hypervigilance. Sumber: Felipe Barboza/pexels.com

Hypervigilance adalah sikap waspada berlebihan yang ditunjukkan seseorang. Biasanya, seseorang yang mengalami hypervigilance juga akan menunjukkan kesiapsiagaan berlebihan dengan niatan untuk mencegah bahaya.

Seseorang yang mengalami situasi tersebut merasa jika dirinya telah berada di bawah ancaman dan menjadi lebih peka terhadap lingkungan sekitarnya.

Selain itu, kondisi mental dan fisik orang yang mengalami hypervigilance juga berasa dalam status siaga tinggi meskipun ancaman bahayanya hanya terdapat di pikiran saja.

Gejala Hypervigilance

Seseorang yang mengalami hypervigilance umumnya akan menunjukkan tanda-tanda tertentu. Adapun beberapa gejala hypervigilance adalah.

Penyebab Hypervigilance

Mayoritas seseorang yang mengalami hypervigilance mempunyai riwayat gangguan mental akibat trauma masa lalu yang buruk.

Adapun sejumlah gangguan mental yang bisa menyebabkan hypervigilance adalah.

Di samping mengalami gangguan mental, hypervigilance juga dapat terjadi karena faktor lainnya, misalnya:

Cara Mengobati Hypervigilance

Ada beberapa upaya yang bisa dilakukan untuk mengatasi hypervigilance. Adapun sejumlah cara mengatasi hypervigilance adalah.

1. Terapi

Salah satu cara mengatasi hypervigilance adalah melalui terapi dengan seorang terapis. Berikut ini beberapa terapi yang bisa dilakukan.

2. Pemberian Obat-obatan

Selain melalui terapi, seseorang juga dapat mengatasi hypervigilance dengan pemberian obat-obatan atas resep dokter.

Adapun sejumlah obat yang biasa dokter resepkan adalah.

Demikian sederet informasi mengenai pengertian hypervigilance, gejala, dan cara mengatasinya. [ENF]