Indikator Kecerdasan Emosional yang Perlu Diketahui
Menyajikan informasi seputar info psikologi yang terkini, terupdate, dan terlengkap.
·waktu baca 2 menit
Tulisan dari info psikologi tidak mewakili pandangan dari redaksi kumparan
PerbesarKecerdasan emosional atau Emotional Qoutient (EQ) merupakan salah satu jenis kecerdasan yang meliputi kemampuan mengenal dan megnendalikan perasaan, baik diri sendiri maupun orang lain.
Terdapat indikator kecerdasan emosional yang perlu dipenuhi untuk bisa menggali potensi dalam merasakan, mengomunikasikan, serta mendeskripsikan emosi dalam diri. Simak pembahasannya di sini.
Indikator Kecerdasan Emosional
Goleman menyebutkan bahwa kecerdasan emosional mengacu pada kapasitas seseorang untuk mengenali perasaan diri sendiri dan orang lain.
Hal tersebut kemudian dimaksudkan untuk memotivasi diri sendiri dan mengelola emosi dengan baik, baik di dalam diri sendiri maupun dalam hubungan dengan orang lain.
Kecerdasan emosional kerap disebut dengan istilah kecerdasan intrapribadi atau kemampuan korelatif yang terarah ke diri sendiri dan kecerdasan antar pribadi atau kemampuan untuk memahami orang lain.
Umumnya, kecerdasan emosional diperlukan di berbagai aspek kehidupan, antara lain pekerjaan, sekolah, dan kehidupan bermasyarakat. Lalu apa saja indikator kecerdasan emosional.
Berdasarkan buku Strategi Pembelajaran & Kecerdasan Emosional karya Olivia Cherly, kecerdasan emosional memiliki lima indikator, antara lain:
1. Kemampuan mengenali emosi diri
Kemampuan mengenali emosi diri merupakan dasar dari kecerdasan emosional untuk mengetahui perasaan. Kemudian tiap orang dapat menggunakannya untuk mengambil keputusan dengan tolak ukur realistis.
2. Kemampuan mengelola emosi
Kemampuan untuk menangani perasaan perlu dimiliki agar dapat diungkap dengan tepat dalam berbagai situasi. Orang yang kesulitan mengelola emosi akan terus murung, sedangkan orang yang bisa mengelola emosi cenderung bisa bangkit.
3. Kemampuan memotivasi diri sendiri
Kemampuan menata emosi dan menjadikannya alat untuk mencapai tujuan, motivasi, dan menguasai diri sendiri merupakan salah satu indikator kecerdasan emosional.
Kemampuan ini juga berfungsi untuk membantu pengambilan inisiatif dan bertindak efektif.
4. Kemampuan mengenali emosi orang lain
Kemampuan untuk merasakan perasaan orang lain atau disebut empati, dapat menimbulkan rasa saling percaya dan menyelaraskan diri dengan kebutuhan orang lain.
5. Kemampuan membina hubungan sosial
Orang yang memiliki kemampuan untuk berinteraksi dengan lancar diyakini akan sukses dalam segala bidang yang mengandalkan pergaulan atau komunikasi.
Perlu diingat bahwa seseorang perlu memiliki kecerdasan emosional agar bisa menjalani kehidupan dengan lebih baik. Demikian adalah indikator kecerdasan emosional yang perlu diketahui. (SP)