Inner Child: Arti, Tanda, dan Cara Menyembuhkannya

Ilustrasi Inner Child. Sumber: Unsplash

Inner child artinya sisi kepribadian seseorang yang terbentuk dari pengalaman masa kecilnya.

Dikutip dari buku Jadi Manusia Ada Rumusnya, inner child adalah bagian dari diri seseorang yang merupakan hasil dari pengalaman masa kecilnya. Pengalaman-pengalaman tersebut terus membekas sampai orang yang bersangkutan tumbuh dewasa.

Lantas, bagaimana penjabaran lengkap dari inner child itu sendiri?

Arti Inner Child

Ilustrasi Inner Child. Sumber: Unsplash

Inner child merupakan sisi kepribadian seseorang yang terbentuk dari pengalaman tertentu semasa kecil. Biasanya, istilah satu ini diartikan juga sebagai sosok anak kecil yang masih berada dalam diri seseorang.

Inner child disebabkan adanya pengalaman tidak menyenangkan atau kurangnya pengasuhan dari keluarga semasa kanak-kanak yang terus membekas. Ketika tumbuh dewasa, hal tersebut akan termanifestasi dengan berbagai perasaan dan sikap negatif.

Misalnya perasaan tidak dicintai, susah percaya orang lain, sampai mudah stres. Jika terus dibiarkan, luka inner child akan menghambat perkembangan diri sebagai orang dewasa.

Tanda Inner Child

Adapun tanda-tanda yang ditunjukkan oleh seseorang dengan inner child terluka adalah:

• Merasa ada yang salah dengan diri sendiri

• Selalu berusaha membuat orang lain senang

• Senang menjadi pemberontak

• Menikmati hidup dalam konflik

• Mempunyai keinginan kuat dalam menyimpan sesuatu sampai sulit melepaskannya

• Cemas berlebih ketika menghadapi hal baru

• Merasa bersalah berlebihan

• Sangat perfeksionis

• Sering mengkritik diri

• Berkeinginan meraih penghargaan

• Merasa minder dengan bentuk tubuh

• Menghindari konflik

• Susah menerima perubahan

• Takut ditinggalkan

• Memanipulasi pikiran maupun emosi orang lain demi mendapatkan sesuatu

Cara Menyembuhkan Inner Child

Ada berbagai cara yang bisa dilakukan untuk menyembuhkan inner child. Beberapa upaya yang dapat dilakukan sebagai berikut:

• Menyadari inner child yang terluka dan tidak menolak keberadaannya

• Menjalin komunikasi dengan inner child

• Merangkul adanya perasaan marah dan sedih saat menghadapi inner child

• Melakukan meditasi supaya pikiran lebih tenteram

• Mencari bantuan dari profesional, seperti psikolog atau psikiater

Itulah sekilas pembahasan mengenai arti inner child beserta tanda dan cara menyembuhkannya yang dapat dilakukan.(LAU)