Jenis-Jenis Emosi dalam Psikologi yang Wajib Kamu Ketahui

Ilustrasi foto jenis-jenis emosi dalam psikologi. Sumber foto: Pexels

Tahukah kamu jenis-jenis emosi menurut psikologi? Biasanya kita selalu menganggap emosi sama dengan marah. Padahal emosi sebenarnya memiliki beragam jenis. Nah, di artikel kali ini kita akan membahas tentang jenis-jenis emosi dalam psikologi yang wajib kamu ketahui. Mari simak pembahasannya hingga akhir artikel ini.

6 Jenis Emosi Dalam Psikologi

Ilustrasi foto jenis-jenis emosi dalam psikologi. Sumber foto: Pexels

Setiap manusia pasti memiliki emosi. Emosi dalam bahasa latin disebut sebagai emovere yang memiliki arti e (luar) dan movere (bergerak). Secara bahasa, emosi adalah getaran, gerakan, dan energi yang bisa kita lihat dan rasakan.

Sementara menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI), emosi adalah luapan perasaan yang berkembang dan surut dalam waktu singkat.

Menurut seorang psikolog bernama Paul Ekman, sejatinya manusia memiliki 6 jenis emosi dasar. Apa sajakah itu? Berikut adalah pembahasan mengenai jenis-jenis emosi dalam psikologi.

1. Emosi Marah

Marah dianggap sebagai emosi yang paling berbahaya. Karena bisa memberikan dampak buruk bagi banyak orang bahkan diri sendiri. Itulah mengapa kamu harus bisa mengontrol emosi yang satu ini.

2. Emosi Takut

Emosi ini biasanya kamu rasakan ketika sedang menghadapi situasi berbahaya atau terancam. Perasaan takut yang cukup kuat dapat menyebabkan rasa pusing, mual, tegang, dan jantung berpacu kencang.

3. Emosi Sedih

Saat kamu sedang sedih, pasti kamu akan kehilangan nafsu makan, beraktivitas, bahkan malas untuk bertemu orang. Itulah mengapa emosi ini juga tergolong cukup berbahaya. Karena bisa membuat seseorang menjadi pasif. Lebih parah lagi, emosi ini dapat membuat seseorang depresi. Memang sedih adalah emosi yang lumrah dialami tiap orang. Akan tetapi, pastikan kamu mengontrolnya agar tidak muncul secara berlebihan.

4. Emosi Jijik

Siapa sangka bahwa rasa jijik ikut termasuk sebagai 6 dasar emosi manusia yang dicetuskan oleh Ekman. Emosi ini biasanya dipicu oleh suatu bau, penampilan, rasa, tekstur, bahkan perilaku seseorang yang membuat kita tidak nyaman.

Dengan emosi ini, kita bisa memiliki kebiasaan untuk selalu menjaga kebersihan dan berperilaku sesuai adab manusia.

5. Emosi Terkejut

Emosi yang satu ini biasanya hanya berlangsung singkat. Meski begitu, rasa terkejut bisa membuat jantungmu berdegup lebih kencang. Jenis emosi ini beragam. Ada yang positif, negatif, maupun netral.

6. Emosi Bahagia

Terakhir adalah emosi yang jadi favorit semua orang, yakni bahagia. Setiap orang pasti mendambakan kebahagiaan. Biasanya emosi ini muncul saat kita mendapatkan sesuatu yang kita mau atau mengalami hal yang menyenangkan dan tidak bisa dilupakan.

Nah, itulah dia 6 dasar emosi psikologi yang wajib kamu ketahui. Semua emosi di atas sebenarnya termasuk wajar, asal tidak berlebihan. Semoga bisa menambah ilmu kamu ya! (RAF)